疼痛是念头的投射_拜伦凯蒂

starinheart

一直很困惑我的问题，解释得非常深刻易懂。
可以看国外网站的话，推荐去youtube上看原版的视频，搜索"the physical pain, Byron Katie"。

不才翻译如下，分享之:

1.疼痛，一如生活中的其他事物一样，是让我们清醒地意识到现实的，让我们从中回到自由。

2.即使对你（提问者:克劳蒂亚）而言，风湿性关节炎（RA）的疼痛一直是持续的。但只有在"当下"这个时刻，它才存在。

3.而当下，要么存在于对过去的回忆中，要么存在于对未来的预期中。换句话说，你此时正在经历的疼痛，只不过是你记忆中的某个东西，所以它也是被头脑投射于未来的某个东西。

4.因此，在这一刻，如果没有回忆也没有预期，那么疼痛去哪儿了呢？它怎么能够存在呢?它不过是一个记忆，或者是一个关于未来的投射预期。

5.所以，功课的作业单是如此重要，它是一个工具，让我们能如此接近当下这一刻。然后，所有的事实自会慢慢呈现。

6.当我们理解了念头，我们就能理解念头投射的世界。

7.当你越来越明白的时候，最终你就不可能再将其称为"疼痛"。对你而言，疼痛失去了它存在的真实性。然后，一件非常奇怪的事情会发生，你会不知道它到底是"疼痛"还是"愉悦"。这并不意味着你是一个受虐狂。只是，当你在心灵清醒的情况下，所有呈现在你面前的事物都会显现出其存在的意义。

8. 就像是疼痛，它会非常非常奇怪，显现出也是一种愉悦。但，并不是人们平常所理解的那种欢呼雀跃，根本不是。而是在疼痛与愉悦二者之间没有了分别。就如同"是什么，就爱什么"一样。但这并不是我们逼迫自己就可以学会的东西。我们无法逼迫自己去爱或不爱，那是源自于心的。

9.当你问我这个问题时，我意识到我只不过是从反面去理解疼痛。但那并不代表我很享受疼痛，不是。我只不过一直在努力寻找疼痛与愉悦的区别。

10.当你或许正在努力地祛除疼痛的时候，我不过是在努力地想验证它是真实存在的。我一直在验证这个事。（凯蒂认为世间不过是幻梦一场）

11. 也许我说的话很奇怪，也并不符合大众的胃口。但这是一种无法教授的东西，也是无法给予的东西。我无法把我的经历和体会送给你。

12. 要好好记住的是，就你所排斥的任何事物做功课（the work)。而疼痛，正是我们所排斥的。它是一个伟大的导师。

13.疼痛并不是让我们恐惧的东西，它是让我们去理解的东西。换句话说，直到我们理解了念头，我们才能从身体的疼痛（pain）中解脱，从心灵的痛苦（suffer)中解脱。自由是人类生来就拥有的天赋权柄。

14.要知道，身体的疼痛是我们应感恩的一件事。它坚持不懈地，不屈不挠地伴随着人类的一生，等待你从中清醒。

15.我们就是那些可以从疼痛中清醒过来的人。我之所以会认为我们就是那些从疼痛中清醒的人，是因为我们就是那些正在历经疼痛的人。我们就是它。在现实世界中，我们活在这个身份标签之下。

16. 回过头来，我并不是说要让身体更疼痛。要知道，那可太疯狂了，自由并不等于疯狂。只不过是，就像是在问自己一样。我相信了这么多年的东西（如，它疼了这么多年）。过去的那个"疼痛"留下什么了呢？它现在在哪儿呢?它去了哪里啊？我想知道啊。就像是一种好奇的，令人兴奋的觉知，觉知"存在"。就像是一种持续不断的状态，在呼唤着"展现给我吧，展现给我吧，展现给我吧。"

当内心的优雅与宁静持续流淌着的时候，它就会展现给我:"不是那个，不是那个，不是那个。"

所以，它是一个真正的大反转。