功课（一念之转）分享:她应该感谢我

服务组--爱爱

场景：今早，我帮孩子零食放书包，我放三个她只要了一个，拒绝了二个。她应该全部都接受，并且应该感谢我。

【蓝翔】
她应该感谢我
我想调查这句

【直接面对】
她应该感谢你，这是真的吗

【蓝翔】：是的

【直接面对】
你能确定她应该感谢你吗

【蓝翔】
不能

【直接面对】
有这个念头时，你是如何对待孩子的

【蓝翔】
生气，说：你要我拿，我拿了你又不要？哼！然后将东西全丢在沙发上，然后她自己选了其中一个。
生气/不情愿/后悔答应帮她拿

【直接面对】
这个念头击中了你身体的哪一个部位

【蓝翔】 9:41:10
肩膀有点沉重/呼吸不太顺畅

【直接面对】
你能允许这种感觉的存在吗

【蓝翔】
可以

【直接面对】
有这个念头时，你是如何对待自己的

【蓝翔】
对自己：没耐心观察自己/直接起反应，觉得自己一点小事就起反应很可笑
【直接面对】
有这个念头时，你脑海中会浮现出什么画面吗

【蓝翔】
头脑的画面是：她对动情的对我说：妈妈你真好，谢谢你！

【直接面对】
有这个念头时，你脑海中会浮现出什么画面吗 有过去和未来的吗

【蓝翔】 9:48:02
过去：她对我不耐烦的画面
未来：我不要再帮她拿零食

【直接面对】
如果没有这个念头，你有什么怕的吗
  【蓝翔】
我怕我一直为她服务，她自己的事情应自己做

【直接面对】
4.如果没有这个念头，你会怎样

【蓝翔】 9:51:19
她可以不要

【直接面对】
那你会怎样做

【蓝翔】
我看到我是一个希望孩子课间多吃零食不要饿肚子的妈妈
些，她不要，我可以平静的任她选，然后说：以后你自己拿，因为我不知道你的需要。
  如果你不拿，以后也不要让我拿。

【直接面对】
你会平静的说，是吗

【蓝翔】
或者说：这两个你不喜欢，是今天不喜欢呢？还是以后也不喜欢吃？如果她说以后也不喜欢，我可以直接吃掉！

【蓝翔】还是有点气呼呼的说

【直接面对】
再想象一下，如果没有这个念头，你会怎样做

【蓝翔】 给我一点时间，我去模拟一下场景
   我会先经她看过，——会有这个动作。心会开放一些。然后再放书包，而不是直接全部塞书包。

【蓝翔】
我进出第三问第四问好几回了。很好玩。
相信那个念头，我的身体是紧的，好像我是被迫为她拿，第四问，好舒服，整个气氛也很好了。

【直接面对】
你找反转吧

【蓝翔】 10:02:41
我应该感谢我
  例子：1。我每天不到六点起床，感谢自己，感谢自己早起；
2。感谢自己为她准备早餐；
3。感谢自己在她说没有带零食的时候主动积极的拿，她不要其中两个时，我定义为拒绝了我个人，我没有感谢自己跑进跑出的好心。

【直接面对】
这句是否和原句一样真实或更真实呢
【蓝翔】
同样真实

【直接面对】
第二个反转

【蓝翔】
反二：我应该感谢她
1。感谢她要求我送她去上学，如果她不要求，我也懒得起床了，那我也不会发现早起的好处了；
2。感谢她让我知道原来她是可以拒绝我提供的东西的；
3。感谢她的需要让我觉得自己还有点用处

【直接面对】
第三个反转
【蓝翔】
反三：她不应该感谢我
1。她说今天还没拿零食，（平常都是她自己拿），我屁颠屁颠的主动跑去拿，是我自愿的；
2。我拿的三个零食，她诚实说了其中两个不要，拿的多半不是她需要的，所以她不应该说感谢 。
3。她平常也很少几乎不对我说“谢谢”。
她将“感谢”放在心理，所以她不应该说谢谢

【直接面对】
能感受到你的开放

【蓝翔】
潜在的信念是：我为她准备的不管好坏她都应该全盘接受——看到了我的傲慢 。不仅要接受，还要对我感恩戴德，哈哈。