小三让我余生痛苦 这是真的吗？

服务组--爱爱

小三让我余生痛苦，
1。这是真的吗？
是的。

2。你确定这是真的吗？
不能。


3。当你相信她导致了A余生困苦，你是怎么反应的？发生了什么？
  愤怒，痛恨，攻击，压抑，无奈


当你相信，她导致了A余生困苦。你头脑中会出现什么过去或者未来的画面？

我自己年老，一人抑郁而终的未来画面

4。没有你的故事，你会是怎样的人呢？
我会对她友善一些   我会对它宽容
觉得这样的安排挺好的，求仁得仁



反1：我导致了我余生困苦

1、我不断在头脑中播放那些画面片段，让自己沉溺痛苦。我让我余生困苦。
2、我在头脑里想象我年老的时候会孤独终老，活在未来。我让我余生痛苦。
3、我在想象他跟她怎么样的时候，我让我余生痛苦。



反2：她没让我余生痛苦。
例子1 离婚后我找到了自己喜欢的事。
2、离婚后我开始学习功课，活得越来越开心。
3、前夫现在会主动给钱。好像想要的都得到了。相处也很和谐。没什么困苦的。

反3：我让小三余生痛苦。
1。离婚后，前夫常来看孩子，我们三一起去聚餐；
2。孩子上学，各种费用他几乎全部承担了；
3。离婚后，他将房子给了我。

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