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标题: 《爱其如是》新译连载:第五章.深入内在调查1 [打印本页]

作者: amy    时间: 2017-12-15 11:33
标题: 《爱其如是》新译连载:第五章.深入内在调查1
《loving what is.爱其如是》新译连载

第五章.深入内在调查1


提  问 1

                                                                                  ——中国凯蒂功课服务组翻译出品

                                                
现在我们将进一步深入内在调查的过程,详细地探讨其中的每一个提问和反转。
这样做是为了帮你开始你无限的心灵探索之旅;帮你开始认识到根本就不存在什么可怕的东西。
无论你去到哪里,内在调查都可以让你安全地面对一切。

“功课”总是带我们回归真实的自己。

每一个念头经过调查得到理解后,下一个念头随之浮现。
你化解了那个,又化解了下一个,接着再化解了下下一个。
然后,你会发现你在期待下一个念头的出现。
经过一段时间的调查,你可能会发现自己在像迎接一位朋友一样,迎接每一个念头、每一种感觉、每一个人和每一种境遇。
最后,你在寻找问题;
最后的最后,你发现你已经好多年都没有一个问题了。

提问一:这是真的吗?


有时你马上就意识到你写的明显不是事实。
如果你对提问一的回答是明确的否定,那么直接去提问三;
否则,让我们来看看进一步检查提问一的一些方法。

事实是什么?


如果你对提问一的答案是肯定的,那么问你自己:这个场景境里的事实是什么呢?
让我们来调查一下这句话——“保罗不应该看那么多电视。”
事实是什么?根据你的经验,他是不是看了很多电视呢?
是的:事实是,大多数的时候,保罗每天都要看六到十小时的电视。
我们怎么知道保罗应该看那么多电视呢?
他就是看那么多电视。那就是现实,那就是真相。
狗汪汪叫,猫喵喵叫,保罗看电视。那是他该做的事。
可能他不会总是这样,但就现在而言,事情就是这样。
你的念头——保罗不应该看那么多电视,只不过是你在心里与现实对抗的方式。
这样对你没有任何好处,也改变不了保罗,它的唯一后果就是造成你的烦恼。
一旦你清楚地看到这个事实——保罗看很多电视,谁知道你的生活会发生什么样的变化呢?

对我而言,事实就是真相,真相就是在你眼前的、正在发生着的一切。
不管你喜不喜欢,天正在下雨。
“天不该下雨”只是个念头。
实际上,根本不存在什么“应该”或“不应该”,这些仅仅是我们强加于事实的想法。
头脑就象一个木匠的水平仪,当水平仪的气泡偏向一边——“天不应该下雨”——我们知道头脑陷在了自己的想法里;
当水平仪的气泡在中间时——“天正在下雨”——我们知道所测的表面是平衡的,头脑如实地接受了事实。
没有“应该”或者“不应该”时,我们可以看到事实本来的样子,这将解放我们,让我们的行动有效、清晰、理智。
“事实是什么?”这个问题,可以帮助头脑从故事中跳出来,回归到真实的世界。


这是谁的事?


正如我在前面说过的那样,我在这世上只发现了三件事:我的事,你的事,老天的事(对我而言,事实就是老天)。
当你在想你所写的那个念头时,你在管谁的事呢?
当你认为某人或者某事——而不是你自己——需要改变时,你的心已经偏离了自己的事。
当然你会因此感到疏离、孤独和压力。
保罗在电视机前过着他的生活,你在心里也在那儿过着他的生活,没人在这儿过着你的生活。
然后,你把自己的孤独和失望怪罪于他。
问一问自己,“我看多少电视是谁的事?保罗看多少电视是谁的事?从长远来看,我真的知道什么对保罗最好吗?”“保罗应该少看点电视”--这是真的吗?这是谁的事呢?

转载请注明出处——中国凯蒂功课服务组新译《loving what is.爱其如是》



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