功课之家

标题: 在游泳中学会游泳 [打印本页]

作者: cat1    时间: 2017-3-26 23:10
标题: 在游泳中学会游泳
本帖最后由 cat1 于 2017-3-30 10:07 编辑

  带着好奇,带着对友人安利的信任和感谢,带着自我探索、或许还有潜意识中的疗愈需要,我走进了sue的工作坊。
  或许是全然的放松,两天的时间,满满的困意,但我还是习惯性地用意志坚持着想去搞明白这4个问题和3个反转到底怎么问?怎么反?当然也不想错过sue一对一的机会,虽然我还是觉得对初学者,Sue的“高段位”是不是会太浪费?
  真的是如老鼠所说——只看说明书是学不会游泳的。
  一上来的作业单,曾看过,也没觉得特别。可真要动笔,发现这么多空格,反反复复的,真不知道怎么可以填满它?!
  更要命的是发现原来这6个问题,还不是我好奇的4问3反转!那这6个问题又是干什么的呢?写不出作业单是不是说明自己没有感知力呢?是不是就不需要做功课呢?
  这个惊讶的发现,是我在听了两位同学的功课后突然意识到的,惊奇而崩溃,怪不得我捕捉不到sue的4问,原来她说的“读你第一个问题、第四个问题”不是我想了解的4问啊(你看,大脑中的意念多厉害)
  亏得身边的小爱点拨,这些问题由她口里念出来,我竟然就自然地说出来了,总算搞明白了这“永远不会写错”的作业单。
  在之后的功课观摩中,我也渐渐体会,其实本来就不需要写太多,功课是要一个一个念头去做的,多了还要把它们分离出来,这多麻烦呀,所以我对我简单的作业单满意起来。
  既然有了作业单,就可以上去请sue协助啦。慕名而来,一定要体会一下的。找了一个小小的切入点,可以体会功课的过程,当然也可以真正打消我内心的顾虑和反转我脑子里的念头。
  在这个过程中,我体会了“你带自己来,敞开怀”—这是我在来之前关注到并想去体会的一句话,在我坐在那张神奇的椅子上时,感受到了。
功课,是需要用“心”去做的,而不是“脑”。什么6个4个问题3个反转,不是重点,去感知你的情绪、你的身体、你的内心、你跟自己的连接,这才是最重要的事!
  我在这第一次的功课中,感觉更多地还是在大脑面,一点点地感受到心。用心的感受是出现在第六个问题的反转“我期待我女儿睡觉不规律”,因为这是我从来没有过的念头,我体验到了愉悦和轻松!
  事后,有同学说我怎么转得那么灵动?事后的事后,我想应该是我找了个不让我痛彻心扉的念头吧。所以,想起sue说“这是个外科手术,要切下去”。
  我想,不从内心拿个瘤出来,是不会有有意义的外科手术的吧?——“这是真的吗?”呵呵。
  临走,与sue道别,她热情地送我一个big hug,喜欢她的开放、投入和知性的温柔。
  工作坊的第三天,是我给自己留白的日子。那天我按照之前的打算去接送女儿、买衣服、看父母。但是群里一早的合影吸引到我了,每一张脸陌生又熟悉,确切地说,是亲切。这一天,本不参加工作坊,却似乎又身在其中。小爱的催泪弹、每一位上去功课的同学的照片、到很晚才结束的时间、还有听说了sue的眼泪和同学们归途中的点滴信息…
  工作坊结束了,但是这份体验还在发酵,给我带来的远不止做功课本身,而是对自我探索的一种方法,对待生活的一种态度,和一个全然不同的视角。
谨以此文感谢老鼠、感谢潇宵、感谢小爱、感谢sue。
  感谢同学们、感谢自己,纪念这次的工作坊。(作者:向日葵)






欢迎光临 功课之家 (http://gongkezhijia.com/) Powered by Discuz! X2.5