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标题: 功课{一念之转}分享:我需要李总看到我在工作 [打印本页]

作者: 心竹    时间: 2016-11-2 14:46
标题: 功课{一念之转}分享:我需要李总看到我在工作
本帖最后由 心竹 于 2016-11-3 00:07 编辑

问:在那个场景中,我需要李总看到我的工作,这是真的吗?
答:
是真的。


问:你百分之百确定这是真的吗?
答:
不能

问:当你相信“我需要李总看到我在工作”这个想法,你有什么样的情绪感受呢?
答:
我坐在办公室第一排,开始的时候我知道他在办公室会客,我自己在贴报销单,后来听到他的脚步声,从办公室出来,我马上一本正经、装莫卓阳的,心里说“李总,快看呀,我在认真工作呢”,但是很不自在,注意力一直在李总身上。
我也不敢抬头看他,等他走远后,我 又觉得挺失望,他没有看到我认真工作呀,然后就觉得工作没意思。

问:我需要李总看到我在工作”,在那个场景中,如果你没有这个念头,你会是一个什么样的人呢?
        我邀请你闭上眼睛,慢慢的体会一下。

答:
我会很自在的做自己,轻松的贴下单,累了就看看群消息,才不去管什么李总什么的,他看没看到也跟我没关系。会很轻松,自在。



问:好的,你来发现反转吧。
答:我需要我看到我在工作
问:想三个例子
答:1、我需要我看到我在工作,我工作时我自己看到,注意力放在自己身上,很轻松自在。
2、我需要我看到我自己在认真工作,这样工作会做的更好,不容易出错。
问:还有吗?
答:好像不好找呀,我感觉有点牵强。
问:我也不敢抬头看他,等他走远后,我 又觉得挺失望,他没有看到我认真工作呀,然后就觉得工作没意思。”这是你的回答,工作他没看到,你也有意义?(解释:工作的意义,有它本身的意义,不在乎别人看到或者不看到。设置一个岗位在那里,总得需要有个人做,
这就是那份工作的意义。)
问:你的工作是为了让他看到吗?
答:不是
问:他的工作即使为了  来看你在工作吗?
答:那更不是了
问:那么谁需要看见我在工作呢?
答:我啊
今天我工作时一走神,贴贴报销单的时候,没看到自己的工作,结果把护手霜当固体胶用。看来我工作的时候得留神点,看到自己的工作。
问:我需要我看到我在工作”,体会一下这个反转和原句我需要李总看到我在工作相比,是否同样真实或更加真实呢?
答:更真实,我确实需要看到我在工作,不要东想西想的,把工作做砸了可不好。




问:下一个反转是什么?
答:我不需要李总看到我在工作
问:体会一下,找例子。
答:1、在那个场景下,没有我需要的念头,注意力放在自己身上,我会更加轻松自在,内心更舒服,有那个念头,我一下子紧张,一下子兴奋,一下子失望,还装样子,很不自在,我不需要。
2、现在李总不在办公室,出去吃饭了,我反而很自在,很开心,他也没看到我在工作啊,看来我真的不需要他看到。
问:下次你可以直接跟李总说:“李总,看,我在工作”(大笑)
或者拍张你正在工作的图给他,这样他就看到了。
答:3、记得以前,李总只要走到我的座位旁,我就一下子乱了手脚,紧张得很,看来,我根部不想李总看到我在工作啊。
(自己笑)好像很滑稽
问:我不需要李总看到我在工作,和原句我需要李总看到我在工作比,是否同样真实或更加真实?
答:更加真实啊,我怎么这样的?又希望他看到,又怕他看到,好矛盾啊。



问:反转三是什么
答:我需要我看到李总的工作
问:你看到了吗?找例子。
答:没看到呀
问:在那个场景中找例子
答:1.我需要看到李总在会客。
问:他没空看你(笑)
答:是啊,我平时总觉得李总在盯着我,要真是这样,他的公司肯定垮了。
答:我需要我看到李总在工作,没有心思放我身上,我不必成天紧张兮兮的。
问:李总看到你工作就会给你加工资吗?
答:不一定啊,说实在的,他要是真看我工作,我特别紧张,平时能做好的工作都做不好了,怎么可能加工资啊。
其他人:他看到你工作时间在做功课,直接开掉:)
答:是呀,看来他不要来看我,离我远远的比较好。

作者: 心竹    时间: 2016-11-2 21:57
在整理这个功课时,快整理好了,结果编辑时出问题,一下子全没了,我很懊恼。
当时产生的念头是:白做了

反转后看到:没白做
1、在整理的同时,我有跟着一起回答问题,体验,这部分没白做。
2、在整理时,有跟着反转找例子,但没有写下来效果好,重新整理,给了我一个机会写下来。
3、在跟着做的同时,有遇到不通的地方,放过了,重新整理的时候,给了我一个机会慢下来去感受,去体验。
作者: 心竹    时间: 2016-11-2 22:08
本帖最后由 心竹 于 2016-11-2 22:41 编辑

跟着一起找的反转
我需要我看到我在工作
1、当我希望通过领导看到我在工作,给我认可的时候,在那一刻我并没有发自内心的认可自己在做的工作,那一刻我需要我看到我在工作。
2、我需要他看到我在工作(做其他事情)时,我有希望从他的看我的眼神中得到认可,或赞扬、鼓励、支持等,当我嫌弃自己做的不够好的时候,我需要我给予我自己这些。
3、我走神的时候,需要看到自己正在工作,给自己一个提醒。
     比如最初和同事谈工作,谈着谈着跑到聊家常了,这个时候我需要看到我在工作。
4、我想从他看到我在工作上,得到他对我的一个评价,我是一个工作认真的员工,那么当我对自己不自信,贬低自己,不认为自己工作认真负责的时候,我需要去看到我在哪里工作上是认真负责的,而不是一下子陷入全盘否定自己的境地。
5、我没在做领导布置的工作,比如做功课,在这个场景下,我要我看到的是什么呢?
我要我看到我针对工作在做功课,做完功课后能更好的投入工作,这也是为了工作。
我情绪不好,通过做功课,稳定了情绪,能好好做工作,我要我看到并认可自己上班时间做功课不是一无是处。
6、当领导不认可我做的工作,训斥我“你都在做什么”,这个时候我需要看到我做了什么,认可自己的努力付出,而不是跟着领导一起否定自己。
7、当领导说我不抓紧的时候,我需要看到我只是动作慢,我一直在按照我自己的速度,甚至加班在做,被领导否认的时候,我需要看到我正在做的工作,而不是陷入被否定的情绪中对工作失去兴趣,抵触不想做。




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