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标题: 我应该去工作,这是真的吗? [打印本页]

作者: 服务组--爱爱    时间: 2014-9-16 18:33
标题: 我应该去工作,这是真的吗?
我应该去上班
1、那是真的吗?
是的
2、你能确定那是真的吗?
是的
3、当你相信那个念头时,你是怎样反应的,发生了什么?
后悔辞掉工作/感觉不被按纳/异类/无能感/对自己不满/自责/批判他人/冷漠/担心/不称职/
不安心
2013版最新功课辅助问题,请沉静下来用心回答。
1、那个念头给你带来的是平静还是压力?压力

2、当你相信那个念头时,出现了什么身体感觉或情绪?身体感受:无力,沉重

3、当你相信那个念头时,你的脑海里出现了关于过去或未来的什么景象?过去:工作的轻松,未来:啥也没成
4、当你看着这些景象及相信这个念头时,出现什么样的瘾头或痴迷 ?压抑着不去想,逃避做别的事分散
5、当你相信那个念头时,你是怎样对待那个人,自己和他人的?
对别人:害怕,对自己:不安心,紧张

1)如果不相信这信念头,我害怕我会一直不能赚钱;
相信这个念头,好处:激励自己找工作,或者储备赚钱的能力——这给我带来压力。没啥好处
2)我应该去工作   事实是怎么样的?当你相信那个念头时,你是在管谁的事?
事实是我在家没有工作/我的事和老天爷的事
3)你能找到一个没有压力的理由坚持你的想法吗?
这样我在家的地位会高一些。。。这个念头带来压力。不能

4、没有那个念头,你会是怎么样呢?(闭上你的眼睛,暂时把这个念头放一放,没有这个念头,你会是一个什么样的人?)
平静一些,不会感觉自己哪里错了,自在一些
认真/专注/开放/自信/
  
反转1:我已经在工作  
如何定义工作?工作就是做事。我每天有在做事,早上六点就起床了,孩子早餐,送孩子上车,洗衣,做饭。。。。看书,做功课,这些都是我的“工作”。没有收入就不是工作?那天下那么多人在做义工,没有收入,可以是很伟大的工作。我得到的收入是:心安。 我已经在工作,没有闲着,同样真实。
反二:我不应该去工作
我不愿意失去在家的这份自在和自由
我没有准备好面对找工作这件事
有饭吃,生活能过,没有到山穷水尽
我认为我的“学习”任务没有完成,不想放弃。
我不应该去工作,更加真实。因为现实是目前没有工作






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