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标题: 功课(一念之转)分享:老板重男轻女 [打印本页]

作者: 心竹    时间: 2014-1-13 13:34
标题: 功课(一念之转)分享:老板重男轻女
本帖最后由 心竹 于 2014-1-13 22:58 编辑

念头:老板重男轻女
来自功课2   

南非壕:黄金大劫客要协助吗?我愿意功课
黄金大劫客:好的,南非壕
南非壕:念头是,老板重男轻女
黄金大劫客:你有场景吗?亲
南非壕:有
黄金大劫客:能简单描述一下吗
南非壕:老板把出差谈项目联系甲方的机会都给男生,不给我
我们俩一起毕业,资历一样
我比他聪明多了
可老板就是重男轻女,发展机会都给男的
我不服!
黄金大劫客:亲,我比他聪明多了,请你记下来,以后也调查一下。
南非壕:

黄金大劫客:老板重男轻女
,这是真的吗
南非壕:是真的
黄金大劫客:你能百分百确定是真的吗? 老板重男轻女
南非壕:恩,确定
黄金大劫客:老板老板重男轻女那表示
把你能想到的都写下来,写好了就打OK
南非壕:
南非壕:表示老板偏心,限制我的发展
表示我的发展机会被剥夺被限制
表示他阻碍我的发展,从来不给我好的指导,只会利用我
表示他小瞧我,表示他没眼观,不识货,表示他是个大笨蛋、傻蛋一个,不知道谁聪明好学能力强
表示他观念老旧,老古董
表示我不如那些男的
表示我不如他(那个男同事)
南非壕: OK,完了,表示我不如他,这个我很介意
黄金大劫客:亲,这些表示,也请你记下来,用比如:老板重男轻女表示我不如他  为一句, 一个表示内容为一句来做功课。   
南非壕:

黄金大劫客:最糟糕的结果是什么
南非壕:最糟糕的结果是,这样发展下去,我比人家发展机会少,接触的东西少,我就真的不如人了
南非壕:我可不要被人比下去
南非壕:我受不了比别人差的感觉
南非壕:我一定要很强,我受不了自己很弱
黄金大劫客:亲,这个也请你记下来,一句一句做功课。
南非壕:好
黄金大劫客:老板重男轻女,这个念头给你带来的是宁静还是压力
南非壕:压力
黄金大劫客:当你相信老板重男轻女,那个念头时,出现了什么身体感受或情绪?
南非壕:呼吸困难,胸口闷,堵,头涨
好多愤怒涌出来
气死了
特别生气
黄金大劫客:去感受你的呼吸,和胸闷,如果他们能说话,他们会说什么
南非壕:恨死他们了
我想骂他们,混蛋
黄金大劫客:请记下 我恨死他们了,这个念头,下来做
南非壕:就想一直骂他们,混蛋、混蛋、混蛋。。。咬牙切齿的
南非壕:恩
黄金大劫客:那你脑海里面浮现什么呢
南非壕:我浮现了我以后处处不如人
被人唾弃、被人排挤
被人看不起
太恐怖了
然后我很穷
没有好的工作机会
就因为我现在没有任何的锻炼机会,我以后会变很差
过悲惨的日子
南非壕:越想越可怕了
太可怕了
我觉得冷,发抖了
想哭
嗓子堵
黄金大劫客:亲,哭会儿
黄金大劫客:你第一次出现这个念头是什么时候
南非壕:刚工作的时候,看老板总带男同事出去时就有了,有4年了
黄金大劫客:当你看着这些景象及相信老板重男轻女这个念头时,出现什么样的瘾头或痴迷(酒精、毒品、刷信用卡、食物、性交、电视等等)
南非壕:我那时候就恨得不行
我有段时间很抑郁,花钱也花的厉害,好像只有花钱的时候才有活着的感觉
还很容易就会哭
那时候我很讨厌我自己
还失眠
很严重的失眠
我觉得那段日子就像在地狱里一样
现在想起来嗓子还堵堵的
黄金大劫客:你能不能再想想,你第一次出现某某重男轻女的念头是什么时候,不一定是老板
南非壕:恩
南非壕:很小的时候
我就觉得我家里人重男轻女
尤其是我爸爸
还有我姥姥
我总觉得他们更喜欢男孩
黄金大劫客:请闭上眼睛,回到第一次有这个感觉的时候,去感受它,如果想哭就哭出来
南非壕:对我是女孩很介怀
黄金大劫客:那个时候,你多大,他们说了什么
南非壕:想哭,但在办公室,不好哭啊
南非壕:那时我就34岁吧
南非壕:我记得我在门口玩,我姥姥跟人聊天,说我妈生我之前怀过一个男孩,后来不小心流掉了,然后我觉得她说得时候很惋惜的样子
黄金大劫客:好的,你晚上回去的时候,自己在回想一下,如果可以哭出来就哭出来,尽量想到他们说了什么,做了什么,让你觉得重男轻女。 哭是很好的治疗
南非壕:恩,好
南非壕:然后我爸爸的场景是
南非壕:我不记得谁说的了,就是记得他们说我爸爸在没有我之前很喜欢我姨的一个小男孩,他看书的时候,就给那个小哥哥一本小书,那小哥哥就做在他旁边一起看
南非壕:我觉得这个画面很温馨
南非壕:但我好像我没有这样过
南非壕:然后我觉得从小我爸都对我很冰冷的感觉
南非壕:只有我考试考好了他才高兴
南非壕:平常都不怎么理我
南非壕:就觉得他从小到大都没真正关心过我
南非壕:很冰冷的感觉
黄金大劫客:相信那念头时,你是在管谁的事
南非壕:他们的事
黄金大劫客:当你相信老板重男轻女那个念头时,你是怎样对待老板,自己和同事的
南非壕:我可讨厌他们了,对他们恨得牙根痒痒
南非壕:都想对他们大吼,然后暴打一顿,我才解恨
南非壕:对我自己,我也可厌烦了
南非壕:觉得自己可没价值了
南非壕:对自己充满了负面评价,低价值感,讨厌自己
南非壕:也想暴打一段自己的感觉
黄金大劫客:如果你得到了老板的重视,你会拥有什么呢?
南非壕:会拥有对未来的信心和自信
南非壕:会有安全感
南非壕:我现在就是对未来充满了担忧和恐惧
南非壕:我会觉得自己有价值
南非壕:不会有被遗弃感
南非壕:被社会抛弃的感觉
黄金大劫客:如果不信老板重男轻女那念头,你担心会有什么不好的事发生吗?(晚些时候,再对这些列出来的恐惧和担心质疑。)
南非壕:恩
黄金大劫客:如果不信老板重男轻女那念头,你担心会有什么不好的事发生吗?
南非壕:我会担心我是因为真的比别人差,能力不如别人,我是真的不讨人喜欢
南非壕:我担心我真的很差劲
黄金大劫客:亲,你好勇敢
南非壕:谢谢亲
黄金大劫客:闭上眼睛,描述一下:如果没有这念头,你的生活会怎样?
南非壕:恩,我体会一下
黄金大劫客:我离开一下,尽量多体会一下第四问
南非壕:好
黄金大劫客:没有这个念头,你会怎么对待自己?
南非壕:恩
没有这个念头,我会活得轻松很多,好像有挣脱枷锁和牢笼的感觉
我感觉自己把自己解放了一样
觉得好自在,好轻松
觉得身体都好轻
感觉看世界的角度都清透了很多
感觉挣脱了束缚自己很多年的锁链了一样
黄金大劫客:如果没有这个念头,你会怎么对你老板
黄金大劫客:尽量具体一点
南非壕:好
黄金大劫客:你怎么说话,怎么做事
南非壕:我会平静的跟他表达
南非壕:我会跟他说我希望得到一样的机会
南非壕:我会问他,觉得我哪做得不好
黄金大劫客:
南非壕:如果他一次不答应我会问第二次、第三次
南非壕:烦死他 直到他答应为止
南非壕:我不会害怕了
南非壕:我以前不敢说,就是因为有很多害怕
南非壕:我怕他对我的看法
南非壕:我感觉我现在一点都不怕了
南非壕:我觉得自己有力量
南非壕:什么都敢面对了
黄金大劫客:如果没有重男轻女这个念头,你会怎么对你爸爸
南非壕:我会比较理解我爸了
我觉得他没做错什么
我能感受到他其实挺爱我的
只是不会表达而已
他已经做到了他能做到的最好了
黄金大劫客:现在请你爸爸站在你面前,看着他的脸,你看到什么
南非壕:我想哭
黄金大劫客:你想对你爸爸说什么
南非壕:我想说对不起
黄金大劫客:
南非壕:我想说对不起
南非壕:我想让我爸原谅我
黄金大劫客:请留在这种感觉多一会儿,体会一下
南非壕:原谅我对他这么多年的抗拒和冷漠,还有对抗和不理解
南非壕:我想对我爸说请原谅我,对不起
功课组-爱爱:(爱心表情)
功课组-爱爱:我跟着哭了
南非壕:我也好想哭
笑傲江湖:一起哭吧,
南非壕:稍等我一下,我冷静冷静
功课组-爱爱:我想对我爸说请原谅我,对不起。
黄金大劫客:亲,你好棒啊。我们可以反转吗?还是你想在这儿多呆一会儿
南非壕:恩,可以反转
南非壕:我重男轻女
黄金大劫客:举三个例子
南非壕:恩
南非壕:
1、在老板的场景里,是我先入为主的以为因为人家是男的,所以老板会带他,我把其他原因都排除了,只想到这个,在这里我重男轻女
2、在姥姥的场景里,我姥姥只是表示了对我妈的惋惜,是我想当然的的在自责,我把重点放在了那是个男孩的地方
3、在爸爸的场景里,我爸从来没有跟我说过他更喜欢男孩,不喜欢我,基本都是我想出来的
4、还有一个,我自己也比较喜欢小男孩
南非壕:我经常说,我以后要小孩也得生个儿子
黄金大劫客:我重男轻女和原句相比是否真实或更真实
南非壕:更真实
黄金大劫客:还有反转吗
南非壕:老板重女轻男
南非壕:这个也真实
南非壕:
1、老板自己家是女儿,他很爱他女儿
黄金大劫客:先在场景里面找
南非壕:好
南非壕:老板对我们这的女生都很照顾,从来不说重话,只骂男生
黄金大劫客:尽量找工作的例子
南非壕:我觉得他可能是觉得出差是辛苦的事,所以尽量不让女生去
南非壕:他对女生都还蛮照顾的
黄金大劫客:亲,我有个建议, 你的原句是 老板重男轻女 是否可以先反转成老板没有重男轻女, 你先看看这个反转
黄金大劫客:我个人的理解 老板没有重男轻女和老板重女轻男还是有区别的
黄金大劫客:看看在场景中,他怎么没有重男轻女
南非壕:好
南非壕:在场景里,出差是工作,我在办公室工作也是工作,我把工作贴了高低之分的标签
南非壕:他认为只是不一样的工作而已
南非壕:他给男同事分配那样的工作,给我分配这样的工作
南非壕:没有什么重男轻女的地方,只是工作而已
黄金大劫客:好的,你下来做做这个念头  出差比在办公室好
南非壕:好
南非壕:老板其他的例子暂时想不到了
黄金大劫客:那你看看老板重男轻女给你带来的好处是什么
南非壕:恩
南非壕:好处是我有更多悠闲的时光
南非壕:可以坐在办公室做功课(偷笑的表情)
黄金大劫客:
黄金大劫客:还付了薪水给你
南非壕:好处是他让我经历了巨大的痛苦,然后在我找方法解脱时遇到了功课
南非壕:恩,是
黄金大劫客:还有吗
南非壕:我想想哦
黄金大劫客:我看到一点,你愿意听吗
南非壕:愿意听
黄金大劫客:通过老板重男轻女这个功课会改善你和你父亲的关系
南非壕:啊,是哦
南非壕:太nice了!
黄金大劫客:还有一点,你愿意听吗
南非壕:愿意
黄金大劫客:“南非壕:我会问他,觉得我哪做得不好,如果他一次不答应我会问第二次、第三次,烦死他 直到他答应为止,我不会害怕了,我以前不敢说,就是因为有很多害怕,我怕他对我的看法,我感觉我现在一点都不怕了,我觉得自己有力量,什么都敢面对了”
南非壕:是哦,我找回了自己
黄金大劫客:那你还有反转吗
南非壕:找不到了
黄金大劫客:那我们这个功课就做完了,亲,你有分享的吗?你做得真好,你真勇敢
Lemon:功课太有爱了!
南非壕:有,太多想分享了!首先,先谢谢黄金大劫客 这个功课感觉有扒层皮的感觉~~~~
黄金大劫客: LEMON亲,是你本身就是爱,功课让你看到这点
南非壕:然后我看到了自己的偏见,就像一层金钟罩一样,罩了我好多好多年
南非壕:今天有重见天日、拨云见日,看到真理的感觉!
南非壕:重生的感觉
南非壕:最大的收获,就是感觉重生了一样
Lemon:旁听也在感受洗礼哦~~感谢南非壕勇敢分享!
黄金大劫客:南非壕亲,你太棒了,太勇敢了。你回去把你今天没有释放的情绪释放出来,有空再做做其他记下来的念头。 如果可以给你爸爸打个电话,听听他说话和你平时的感觉有什么不同。 谢谢南非壕,我也有很大的收获。
南非壕:恩,好!谢谢黄金大劫客,非常非常感谢!我回去继续其他功课~~~





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