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做了一段时间功课,我们都知道,让我们痛苦的不过是相信了一个不真实的念头。
只要我们还在相信这个念头,或者压根只是感受到强烈的情绪、被一团乱麻似的念头包围,那我们就是在痛着。
有的人痛着,但觉得可以忍受就继续忍受,没有决心去好好清理这个痛。
有的人痛着,去找其他各种事物让自己注意力转移,然后忘记这个痛、麻木这痛。
有的人痛着,和其他人的痛比较,然后安慰自己--这个不痛嘛。
。。。
痛其实一直在那里,不管你意识或意识不到,它在你理解它之前,对你是不离不弃。
理解了,痛就通了,然后它的力量会越来越虚弱。
你不理解、抗拒它,它会活出它自己,这就是痛则不通。
你痛苦吗?纠结吗?郁闷吗?担心吗?恐惧吗?。。。那你还在被念头痛着。
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