功课之家

标题: 信念1:我害怕母亲死亡信念2:孩子有我更幸福 [打印本页]

作者: 服务组--爱爱 时间: 2013-8-26 10:17
标题: 信念1:我害怕母亲死亡信念2:孩子有我更幸福
本帖最后由服务组--爱爱于 2013-8-26 10:20 编辑

信念：我害怕我妈死亡
1．       这是真的吗？
是的

童苹 8:47:50
2。百分之百是真的吗
爱爱 8:48:30
那个场景中，是的

童苹 8:49:12
3。当你有我害怕我妈死亡。这个想法时发生了什么

爱爱 8:50:28
我很害怕，心很着急
我自责不孝

童苹 8:51:49
好  带来的是压力吗
爱爱 8:52:04
压力

童苹 8:52:04
你会出现关于过去和未来的什么画面
你会出现什么样的瘾头
  你会如何看待自己和对方
爱爱 8:53:36
未来：我是个没有妈的孩子了。可怜。
也自责没有在她活的时候多陪她。
瘾头：打电话亲人。
  对妈，无法放心。
对自己：自责。不按纳。完了

童苹 8:54:59
4。当你没有  我害怕妈妈死亡这个想法同样的情境下你会如何
爱爱 8:56:06
没有的话，我会更冷静地弄清楚事情真相再害怕不迟。沉着，冷静。

童苹 8:56:30
很好  现在请做第一个反转并举例

爱爱 8:56:47
我害怕我会死亡
头脑有点抗拒。
童苹 8:57:21
慢慢来
爱爱 8:57:34
头脑说：我不害怕呀。早晚要死的嘛。
童苹 8:58:16
呵呵  慢慢等待

爱爱 8:59:55
我害怕我会死亡
例1：我孩子还小，我放心不下；（有我她会更幸福）
例2：我好不容易现在有不上班自由了，死了不合算；
例3：自认为还有好多地方没去玩，不甘心去死。
例4：我的功课还没有做完呢。

我害怕我会死亡，也真实。

童苹 9:00:26
嗯  再找找还有什么反转
爱爱 9:01:12
反2：我不害怕我妈死亡。
童苹 9:01:50
请举例证明
爱爱 9:05:40
例1：死亡是我妈想要的解脱，她说过几次想老天爷带她走；
例2：如果我妈死了，我有功课帮我脱身；
例3：现实是我妈没死；
例4：我妈有孝顺的孩子们。都想她安度晚年。
例5：自然规律，我无能力阻挡。

童苹 9:06:08
好再看看还有什么反转吗
爱爱 9:06:16
在那个场景中，我不害怕我妈死亡，我还清楚的在打电话给姐给妹。
没了

爱爱 9:06:34
我妈害怕我死亡。也真实
童苹 9:06:41
还有什么反转吗

爱爱 9:06:46
没了
童苹 9:07:21
做完了吗
爱爱 9:07:36
分享：我害怕的时候，是将活着的妈在头脑里已经定义为死了。
当我害怕的时候，没有活在现实里，活在想像里。

童苹 9:08:36
继续下一个功课吧  你
有我孩子会更幸福
  童苹 9:15:11
有我孩子会更幸福
你确信那是真的吗
爱爱 9:15:28
不确定

童苹 9:16:09
当你有有我孩子会更幸福  这个想法时你会如何

童苹 9:18:24
当你有有我孩子会更幸福  这个想法时你会出现关于过去和未来的什么画面
你会出现什么样的瘾头
你会如何看待自己和对方

爱爱 9:18:35
我认定我存在的重要性/不相信孩子的能力/
看到了我对孩子做的种种照顾，认为自己必须存在
责怪孩子有时不亲近我
  我的心封闭，看不到没我可能给孩子看来的好处
也看不到有时孩子因为有我而不开森。

童苹 9:22:24
好的  同样的情境下当你没有有我孩子会更幸福  这个想法  你会怎样
爱爱 9:23:48
我可有可无了。孩子仍然会成长。孩子也会照顾自己。她老爸也会。
童苹 9:24:31
很好请做反转并举例

爱爱 9:25:19
原句：孩子有我会更幸福
反转：我有我，我会更幸福
童苹 9:25:43
好请举例

爱爱 9:27:20
1。前天晚上回忆起小时候的场景，很伤心，就抱着枕头当成自己，那个时候我有我，有幸福；
2.现在的生活状态，不向外抓，全力放在我自己身上，很幸福；
3.早晚做冥想时，我有我，我很幸福。
我有我，我会更幸福，同样真实。
童苹 9:27:37
嗯很好

童苹 9:27:53
还有没有其它反转
爱爱 9:30:09
反2：我有孩子，我更幸福。
1.孩子给我带来快乐（她就是孩子嘛，前晚我哭很久，各种声音的哭，第二天我问她听我哭时什么感受，她说：她一直忍着没笑出来声，我就觉得。。。她就是一个小宝宝嘛。
童苹 9:30:40
很棒
爱爱 9:30:57
2。这孩子很独立，对我说话很直接。不时按一下我的痛的按纽让我做功课；

童苹 9:31:21
呵呵  很幸福
爱爱 9:31:51
3。给她做吃的，或者等她醒来后去，去楼下乐呵呵给她买过早的，我很幸福

4。家里的钱有人帮我花，我很幸福

5。她会教我很多东西，然后说我OUT了。我很幸福。

我有她更幸福，更真实。

爱爱 9:33:16
反3：她没有我会更幸福。。。
有点挑战
  一起想

童苹 9:34:36
他可以随意的看动画片  可以不用天天洗澡
爱爱 9:35:15
她不会有人管她玩电脑了；

童苹 9:35:17
她可以被爸爸带着到处接触其他的人陪她玩儿
爱爱 9:35:44
她可能会有人做更好吃的（我做的水平不高）；

童苹 9:36:00
她可以飞起来玩  无拘无束
爱爱 9:36:14
她认为我管她太多了，这点我不承认！

爱爱 9:37:08
她的生活她老爸会安排好，或者没我的话，她奶奶会过来照顾她。
她没有我，可以更独立更懂事一些。

童苹 9:37:23
她离开我就不会接收这么多负面的担心和评判

爱爱 9:38:23
没有我，如果她在家不开心的话，她会花更多时间在学习上好早日逃离家庭（如我当年）；

童苹 9:39:26
她离开我或许会有一个比我更有耐心更有责任心的更更持之以恒的妈妈照顾她的饮食起居

爱爱 9:40:17
没有我，假期可能会被安排去她叔叔家帮忙打短工（早日学会赚钱）

没有我，她痛苦的话，她知道有功课可以帮到她，说不定她就喜欢上功课了，这会让她更幸福

爱爱 9:40:57
没有我她会更幸福。也真实

童苹 9:41:02
她离开我更能我行我素更能成为她可以成为的样子

爱爱 9:42:47
分享：我因为有她更幸福，然后投射她有我才更幸福。（其实，有没有我，她都可以很幸福。有没有我，她都可以不幸福，当她认为我不好的时候。。。）

作者: 老鼠Jerry 时间: 2013-8-26 15:13
建议调查：
1.是什么让你对母亲的死亡感到害怕？当时你想到了什么？调查这类念头：
如果母亲死了，那么。。。

2.调查一下，如果你死了，你对你孩子有什么担心？你害怕你的孩子在你死后，会怎样？

作者: 朝阳 时间: 2013-8-29 22:18

老鼠Jerry 发表于 2013-8-26 15:13
建议调查：
1.是什么让你对母亲的死亡感到害怕？当时你想到了什么？调查这类念头：
如果母亲死了，那么。。 ...

欢迎光临功课之家 (http://gongkezhijia.com/)