功课之家

标题: 信念：我是一个失败的人 [打印本页]

作者: 朝阳 时间: 2013-5-31 21:27
标题: 信念：我是一个失败的人
嗯，“你是一个失败的人。”是不是其他人也有类似这样的念头？这是一个非常普遍的信念，很可能这里每个人的头脑里都曾经出现过这个念头。在我问问题的时候，我邀请你们每个人都给出你们自己
对这些问题的回答，并花些时间去体会那些问题和你的回答。

对第一和第二个问题，仅仅回答“是”或者“不是”，“不知道”是不被接受的回答。如果你在为那
念头找借口或争辩它是真的，你没在做“功课”，你用的是你的旧方法或旧模式。我们现在要换一种
全新的模式，所以对前面两个问题的回答只能是：“是”或者“不是”，不用更多的解释。我邀请你
们来试试这个新的方式。

那么，“你是个失败的人”——真是这样吗？功课的第一个问题是：“真是这样吗？”开放你的
思想，不管从你那开放的头脑里出现的是什么答案都先认下来。思考一下这个问题：“你是一个失败
的人”——真是这样吗？你们中的一些人可能会觉得是这样，一些可能会觉得不是这样，不管你的
答案是什么，接受那答案。功课的目的是发现真相，所以，让自己充分体验自己的回答。

下个问题是：你能百分之百地确定你是一个失败的人吗？你能百分之百地确定那是真的吗？仔细
观察你的头脑是如何向你证明“你是个失败的人”的，只是注意观察，不要试图驱散你的那些想法，
只是注意所有那些向你证明“你是个失败的人，你是个失败的人”的画面。允许头脑这样做，那没什
么关系，只是问自己：我是一个失败的人——我能百分之百地确定这是真的吗？不管你的回答是肯定
还是否定都没有关系，我们找的是真相，不是社会或他人教我们的东西。此刻，是做回你自己头脑的
主的时刻。

第三个问题：“你是一个失败的人”——当你这样想或当你相信这个念头时，你有什么反应？你
的生活里发生了些什么？你的身体有些什么反应？（停顿了一会，重复问道：）当你相信“我是一
个失败的人”这个念头时，你如何反应？这念头是如何影响你的生活、影响你身边人的生活的？注意
到这些。
现在带着你头脑中的那些画面，让我们进行到第四个问题。回顾你的生活，就像你平时过的那样，只
是头脑里没有“我是个失败的人”这个念头。我不是要你否认，不是要你说：“是，我是一个失败的
人。”或“不，我不是个失败的人。”这不是我要你做的。我只是问：没有那个念头——那个“你
是个失败的人”的念头，你是一个什么样的人？没那个念头时，你看上去是什么样的？当你和他人
在一起时，你会怎样？当你一个人的时候，当你在工作的时候，当你失业的时侯，如果没有“你是个
失败的人”那个念头，你是什么样的？你是什么？

注意你有这个念头和没有这念头时的不同，注意你生活中有或没有这个念头时的天地之别。

现在，我们来做反转。“你是个失败的人。”这句话的反面是什么？“你不是个失败的人。”让自己
体会一下这句话。一些人会觉得难受，会否定这个说法；一些人会开始考虑这句话的可能性和其中的
事实。“你不是一个失败的人。”——仅仅听到这样的肯定，或仅仅这样说出来是不够的，这对你远
远不够。你需要发现具体的例子，真实的例子，实实在在的你不是个失败的人的例子。什么是失败者
的反面？

作者: 朝阳 时间: 2013-6-1 17:26
我是个失败的人——真是这样吗？是

你能百分之百地确定你是一个失败的人吗？你能百分之百地确定那是真的吗？
不是

第三个问题：“你是一个失败的人”——当你这样想或当你相信这个念头时，你有什么反应？你的生活里发生了些什么？你的身体有些什么反应？这念头是如何影响你的生活、影响你身边人的生活的？注意到这些。
当我相信那想法时我会觉得很失落，我浑身无力，朋友聚会我都不想去，推辞。我感到自己很多地方不如别人。当面对很强势的人时我会感到很反感，但另一方面自己却很自卑，说过没有底气，我看不到自己的好。我有这个想法时在就会生活在一个封闭消沉的环境中。我对待周围的人都提不起精神来，没办法释怀的大笑。

4.现在带着你头脑中的那些画面，让我们进行到第四个问题。回顾你的生活，就像你平时过的那样，只是头脑里没有“我是个失败的人”这个念头。我不是要你否认，不是要你说：“是，我是一个失败的人。”或“不，我不是个失败的人。”这不是我要你做的。我只是问：没有那个念头——那个“你是个失败的人”的念头，你是一个什么样的人？没那个念头时，你看上去是什么样的？当你和他人在一起时，你会怎样？当你一个人的时候，当你在工作的时候，当你失业的时侯，如果没有“你是个失败的人”那个念头，你是什么样的？你是什么？注意你有这个念头和没有这念头时的不同，注意你生活中有或没有这个念头时的天地之别。
没有这个想法的话我会自由轻松很多，我很喜欢我现在的生活和现在的我自己。我能够看到我自己的独特之处，我的爱一直在我心中，我可以感染到我身边的人，我自己并不需要物质上有多么富有，他们的成功与我无关，我也并不想费力去追求它。我只享受我现在的生活就是那么丰富多彩了，我爱我周边的人，爱这一切。看到我的生活就是老天的恩典，充满了感恩。

现在，我们来做反转。“你是个失败的人。”这句话的反面是什么？“你不是个失败的人。”让自己体会一下这句话。一些人会觉得难受，会否定这个说法；一些人会开始考虑这句话的可能性和其中的事实。“你不是一个失败的人。”——仅仅听到这样的肯定，或仅仅这样说出来是不够的，这对你远远不够。你需要发现具体的例子，真实的例子，实实在在的你不是个失败的人的例子。什么是失败者的反面？
反向思考:我是一个成功的人。a.我经历过心灵的死亡幽谷，在长达7年的抑郁状态中我并没有放弃，最终看到了自己生命的本质与真相，便不再封闭自己。越来越能够带着爱去和我周边的人和睦的在一起。一方面我觉得自己是成功的。
b.曾经出去禅修花了好几年时间，所以就算一些社会知识比朋友们少一些也没关系，我至少为了我心中的梦想去闯荡过，没有遗憾，虽然大多是年老的在修行，这个过程我提前体验过了。就算那几年是浪费了，其实对我而言也有很大的好处就是我仍旧保持了自己的那颗童心，被人说幼稚也好，这就是我自己，独特的朝阳，我自己是喜欢的。
c.我不再像朋友们盲目的追求物质上的丰盛，而我自己知道我未来想要的是什么。很难得的突破自己去做了两份自己根本以前没办法想的工作，现在想起来，那时的我也还做得不错。目前我也找到了一份自己非常喜爱的工作。就算工资不太高，但我觉得很有意义，自己也很有信心把它做得出色。我相信不随大众也有独立想法的我的未来不一般。我是成功的，不管未来会怎样，至少我喜欢我现在的生活。

作者: wxrxxtfs386 时间: 2013-6-1 18:47

这论坛里都是管理员跟版主么有其他人不

作者: 虎仔 时间: 2013-6-2 11:52

wxrxxtfs386 发表于 2013-6-1 18:47
这论坛里都是管理员跟版主么有其他人不

当然有啊，大家多发点言吧！

作者: 虎仔 时间: 2013-6-2 11:52

wxrxxtfs386 发表于 2013-6-1 18:47
这论坛里都是管理员跟版主么有其他人不

当然有啊，大家多发点言吧！

作者: wxrxxtfs386 时间: 2013-6-2 18:48

虎仔发表于 2013-6-2 11:52
当然有啊，大家多发点言吧！

作者: 月曦 时间: 2013-6-3 11:05

wxrxxtfs386 发表于 2013-6-2 18:48

那啥，论坛初建嘛，斑竹和管理员不发奋点咋成呢？
但日后，斑竹和管理员肯定得退居二三线了。
仰仗您了：）

作者: 流浪~ 时间: 2013-7-21 13:16
“没有那个念头——那个“你是个失败的人”的念头，你是一个什么样的人？”

有点不明白，或者说自己做不到。那个念头一直都在，想象不到”没有那个念头“时的情境。

想问下，你们是怎么做到的，是因为你们生活中有出现过”没有那个念头“时的真实情境么？

作者: 月曦 时间: 2013-7-22 08:25

流浪~ 发表于 2013-7-21 13:16
“没有那个念头——那个“你是个失败的人”的念头，你是一个什么样的人？”

有点不明白，或者说自己做不到 ...

比如，你现在坐在这里，看这些字，没有那个念头“我是个失败的人”你会是如何的？
或者说早上刚睁开眼睛，你什么念头都没有，更没有 “我是个失败的人”这个念头，你会如何行动呢？
再假设，这一霎那，你的脑子短路了，产生不了那个念头，你是如何的？
或者说，你做砸了一件事情，你产生了这个念头“我是个失败的人”。但之前你不知道这件事情做砸了，你还以为做的很对呢，这时候，你是如何的呢？放下这个念头，哪怕是几秒钟的时候，看看自己。事后要想拿起这个念头，随时可以。

作者: TET胜超 时间: 2013-8-8 10:11
我是个失败的人
1、真是这样吗？2、你能百分这百确定那是真的吗？
是
3、当你相信这个念头时，你有什么反应？
我的生活中充满了这个念头，所有事好像都在证明这个念头一样，我现在一事无成，没有结婚，家庭中总是有不顺心的事，工作只能养活自己，每天都在混日子，总是在抱怨所有的事和人，感觉自己这样都是别人造成的，和周围的环境一下也不和蔼，没有一个真正的朋友，每当有这个念头时我都感觉胸口很闷，身体紧绷，对自己感觉很不满意，心里面感觉羞耻。总是因为一些该做而没有做的事感到愧疚。
4、没有那个念头是什么样的人？
内心感觉到平静，每日开心的过自己的生活，想做就去做，不想做就不去做，不会有愧疚的心，只是去感觉喜悦，和他人在一起时我会感觉很轻松自在，不会感到自卑，一个人的时候做自己想去做的事，不带任何成败的观念。
反转
我是个成功的人。
我不是个失败的人。

作者: 朝阳 时间: 2013-8-9 00:02

TET胜超发表于 2013-8-8 10:11
我是个失败的人
1、真是这样吗？2、你能百分这百确定那是真的吗？
是

胜超，你几个问题的体验都非常的棒！我看到了你的反转：我是一个成功的人。我们可以去发现看看在哪些地方我们是成功的呢？不过别人是否这么认为，但至少我们认为自己是成功的地方。

作者: 朝阳 时间: 2013-8-9 00:02

TET胜超发表于 2013-8-8 10:11
我是个失败的人
1、真是这样吗？2、你能百分这百确定那是真的吗？
是

作者: 老鼠Jerry 时间: 2013-8-20 11:52
成功和失败

看一下“我知道”的头脑是怎样来定义成功和失败的：
1.赚了很多钱是成功，身无分文是失败。
2.体育比赛里，得到奖牌是成功，被淘汰是失败。
3.在婚姻里，白头偕老是成功，离婚是失败。
4.在医疗上，治疗后病人痊愈是成功，病人死亡是失败。
5.在事业上，获奖、升职是成功，被罚、降职是失败（比如没有完成业绩指标）。
6.教育上，子女成绩优秀、受人夸奖，是父母教育的成功，否则是失败。

1.赚了很多钱是成功，身无分文是失败。
这是真的吗？
——是的。
我能确定这是真的吗？
——不能。
当我相信这个信念的时候，我有什么反应？
——每次看到那些有钱人的时候，我羡慕他们，想成为他们，这让我感到压力。每次我看到乞丐的时候，我感到害怕，我怕成为他们，这让我感到压力。我不停的拿别人和我比较：“我成功了吗？我失败了？他做的比我好。我怎么还是这么失败。。。”，这让我觉得很疲惫。我感到恐惧和压力。我没法自在的和那些“成功的人”一起聊天，每次和他们在一起，我总感到不自在。我会批评自己。
我能找到一个没有压力的理由来继续持着这个信念吗？——我把过去的画面播放了一遍，那些关于成功和失败的画面。。。没有，我找不到一个没有压力的理由，我看到，只要我持着这个信念，我就是有压力的，它总是带来压力。
我能找到一个放下这信念的理由吗？——我累了，想休息一下。
没有这个念头，我是谁？
——我的心真的开始向那些我认为是“失败者”的人敞开，我开始对他们产生兴趣：他们叫什么名字？从哪里来？有什么喜好？那种隔阂感开始消失，我感到放松，紧张感开始消失。和有钱人在一起的时候，我也可以更关注他们：他们最近在做什么？开心吗？有什么有趣的事情发生在他们身上？我能感到，当我执着于“成功”和“失败”的时候，这概念完全挡住了我的视线，我在心里忙着贴标签和自我紧张，根本无暇和他们好好聊天，根本无暇注意真正的他们。我感到，我有点厌倦这个贴标签、讲故事的游戏了；我感到累了，有点困。

没有这个故事，我会怎么过我的生活？在和人相处的时候，我看到什么？不带着“成功”和“失败”的概念，我是怎么和人们相处的？找到场景，体会一下。
——当我坐在那车里，没有“成功”和“失败”之类的念头的话，我会更加能舒适的坐着，我能真的开始享受那个时刻，享受我的“富人”朋友给我带来的好处（而不是忙着批评自己）。当我不带故事的看“穷人”的时候，也开始更能看到他们的活力。我更能轻松的享受身边的人和物，而不是感觉被它们揪扯。

反转：“赚了很多钱是失败，身无分文是成功”
找一些我认为失败的人，看看他们为什么是成功的。
——我眼前出现乞丐等人，我现在开始理解凯蒂说的“我成功的呼吸着，如果我不呼吸了，我成功的不呼吸了”的意思了。是的，没有故事，每个人都是成功的，他成功的做到了他正在做的，除了我的故事，那里没有失败，只有成功。就像一个交响乐队，每个乐手都成功的演绎着他的那个旋律，除非我认为那个敲锣的应该拉小提琴。未经我的允许，世界上没有失败者，哪怕他自己说自己是失败者，那也仅仅是他的认为罢了。没有了“事物应该和它们现在的样子不同”的信念，一切都是成功。

作者: 朝阳 时间: 2013-8-21 23:51

老鼠Jerry 发表于 2013-8-20 11:52
成功和失败

看一下“我知道”的头脑是怎样来定义成功和失败的：

Jerry的功课实在是太棒了！我也再次跟着做了一次，体会到了当没有成功与失败这个定义去生活时我会去过着我所爱的生活，我很享受自己做的每一件事。人与人之间的那份平等我也是能够真正体会。当不带着我的故事在所谓成功人士的面前我也会畅所欲言，很自在。

作者: 21克 时间: 2013-8-24 12:48
这个功课好，很有感触，谢谢朝阳和Jerry

作者: 流浪~ 时间: 2014-7-30 00:04
1.我是一个失败的人，这是真的么？
是
2.百分之百确认自己是一个失败的人？
不是
3.当我相信这个念头时，我有什么反应？想到了什么？
当我相信这个念头时，我会觉得很沮丧，很不安。生活中无法真实的表达自己，因为觉得自己不够好，担心自己说了什么或做了什么，会换来别人的耻笑与鄙夷。处于人群中，仿佛回到了打小以来处于亲戚聚会中的情形：身体紧绷，感觉别人都以异样的眼光看着自己，紧张的不知所措，不时从嘴边挤出的话语变了声调，随之而来的是家人质疑的声音。
我觉得自己很失败：
<1> 我不喜欢我父亲，我没办法处理好与他的关系，我没办法处理好与亲戚的关系；
<2> 我没办法融入团体，在人多的场合我会觉得紧张；
<3> 我内向，我沉默寡言，表达能力差；
<4> 我工作上表现一般，能力一般；

4.当没有这个想法时，我会是一个什么样的人？
曾经经历过这种处于当下，完全没有这种想法的时候。那时，我感到生活是安全的，周围的人们是如此的可爱，我会带着笑意尽量和每一个人进行眼神接触，无论对方给我的是闪躲或是嫌恶的表情，我的内心依旧平静。---这正是自己想要达成的那个自己。

5 反转：我不是一个失败的人
<1> 我也会有专注的一面，在某些事上我会完全融入其中，不愿被打扰，不愿说话；
<2> 我开始学着反省，已经想明白一些以前不曾想过的事，以后还会明白得更多；
<3> 我是个可靠的人，诚实守信，且不愿让别人吃亏；

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