6月1日，公益功课主题"爱和恐惧"系列－第8课：对未知的恐惧 - 功课之家

邀请你回到一个事情没能按自己计划、想象那样发生的场景，想象你在那个未知的场景中，你认为会发生些什么？写下那些让你恐惧的念头，让自己好好体会一下对那未知的恐惧感，感到它给你带来的压力和恐惧，找到那个破坏了你的计划的人或事，对那个人或事写个《批评周围人的作业单》。然后，从《批评周围人的作业单》中圈一个你最有压力的念头，用4问+反转调查一下你的这个念头。