功课之家

标题: 在生活中，你是如何追求爱，认同和赞赏的？（三） [打印本页]
作者: 坐看云    时间: 2013-5-21 22:26
标题: 在生活中，你是如何追求爱，认同和赞赏的？（三）
本帖最后由 坐看云 于 2013-5-21 22:27 编辑

请选出至少2－3个你所写下你要你对他们说或做的事件，然后把它落实在你的生活里。换句话说，真真实实地告诉他们你想对他们说的或真实的去做你想对他们做的事。

比如说：
1.我要我说我的领导工作很出色，做事很恰当，认真负责。
你可以预先找出你领导的工作能力（如果你还没发现到），然后：
（a）向其他人表扬你的领导 工作很出色，做事很恰当，认真负责。
（b）告诉你的领导他工作怎么出色，他做事怎么恰当，认真负责。

给自己一两个星期的时间来实行这几件事。（可以多做，不只一次）
在这个过程中，观察你是否愿意去做这些事。

有什么信念导致你不去做呢？ 把这些信念列下来。
找个伙伴引导你针对这些信念做功课或自己操作一次一个信念作业单。

如果说或做了，分享一下你的感受和体验。

亲爱的，让你自己体验与享受活出反转的感觉。
（原文地址：sue的博客：http://blog.sina.com.cn/s/blog_6400ba1d0101ak4l.html）
QQ截图20130518161820.jpg
作者: 坐看云    时间: 2013-5-21 22:28
有什么信念导致你不去做呢？比如我看到那个例子，第一时间会想到，我告诉领导他多麽出色，有拍马溜须之嫌疑（网友分享）
作者: 坐看云    时间: 2013-5-21 22:29
好大压力。。。除了年会的时候，我从来不夸奖领导。。。（网友分享）
作者: 坐看云    时间: 2013-5-21 22:30
坐看云 发表于 2013-5-21 22:29
好大压力。。。除了年会的时候，我从来不夸奖领导。。。（网友分享）

好大压力。。。我从来不夸奖领导。。

什么念头导致大压力呢？
你都做不到，你觉得你的领导可以做得到？真神奇！
（sue回复）
作者: 坐看云    时间: 2013-5-21 22:30
本帖最后由 坐看云 于 2013-5-21 22:32 编辑

我天天夸我妈做饭好吃。她就天天给我做好吃的。嘿嘿。。

今天有一个例子。我妈爱看那些所谓养生专家搞的那些方法。我今天说她“迂”（开玩笑的）。
她今天看我“打坐”，她也说我“迂”。
我要我认为她是正常的。

我爸爸做事，追求完美。我追求偷懒。我们在做事的时候，有些事我觉得根本没必要做。而他确要做的非常完美。这个地方，我要我认为他是正常的。是的，他的做法，是比我的做法更靠谱。他做的门把手很耐用。他会很多手艺。

我妈今天也是，她非常有创意地给拉货的车铺上了垫子。她让我看看，问我能不能想到这样做。我给她说，我首先懒得想这个事，第二，我就算想到了这个方法，我也懒的做。
我要我认为她的不辞辛苦、不怕麻烦、乐于付出是正常的。
奥。对了。。那个布娃娃。
我一开始以为我爸妈会嘲笑我。没想到，他们看到之后，都大笑，而不是嘲笑。我要我看到他们是正常的。他们没有认为我不正常，我认为我不正常，我认为他们不正常。。
我以前，认为，他们认为我做功课，不正常。而今天，她看到我打坐，都能接受了。他们还说要我赶紧做功课，好赶快娶老婆。她们还愿意出资让我去找有名的心理咨询师，让我给拒绝了。
这个世界真奇妙，真是让我想不到。
（网友分享）
作者: 坐看云    时间: 2013-5-21 22:32
反转：她是一个爱妈妈的好女儿，她不用我操心就在好好学习，我说的她都听了，而且马上行动，学习上自觉，考试分数数一数二
    女儿放学回来看会电视上会网就开始认真写作业，写完作业看会书就认真睡觉去。
    表扬她自觉完成作业，自觉的照顾好自己作息，睡觉和早起不用我们管（总觉得她做的不够，不够努力不够辛苦，睡的太早，人家妈妈说孩子都没时间睡觉，她怎么还这么有时间睡觉呢？纠结啊，所以不想表扬她把自己照顾的这么好）

反转：我爱妈妈，说话不伤她，偏心她，以妈妈为骄傲。
  打电话给妈妈的时候告诉妈妈我爱她，（这是相当的考验啊，她会怎么看我呢，当我说完她笑我或者哭都会让我害怕面对）


反转：我在意老公，在我心里他和女儿放在最重要的位置
  给老公说我在意他，（哈哈，从来都怕他觉得安全了，就此冷淡了我呢，总是不断给他压力和不安，也害怕给了一个承诺，就此捆绑没有后路哦）

反转：我的同事能干，我要用仰慕的眼光看着他们，用敬佩的语气和他们说话
  表扬了同事聪明人做聪明事

反转：他们都有深度高度，我要用仰慕的眼光看着他们，用敬佩的语气和他们说话
告诉同修我为了挽留住她对我的肯定，用了那几种手段，比如假装冷漠，用夸张的语气和别的朋友打招呼...（网友分享）
作者: 坐看云    时间: 2013-5-21 22:33
我没有领导，我的领导是我自己。好吧，那俺就夸夸自个吧。（网友分享）
作者: 坐看云    时间: 2013-5-21 22:33
当你们在操作这个反转时，如果觉得卡住了或抗拒的话，那就静下来，聆听你的心声，什么念头导致你不这么做呢？

调查一下这些信念，它们都是隔离着你与你的快乐的高墙。（sue回复）
作者: 坐看云    时间: 2013-5-21 22:34
在我看到这个功课后，我有想督促自己去完成，可是很难啊。我很少见到老板，在我见到他之后，我实在也没觉得他做的事，说的话，值得我夸他。。。
好吧，可能他也是这样看我的，所以他也没什么好夸我的。（网友分享）



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