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标题: “一念之转.四句话改变人生“2019年深圳公开课（公益） [打印本页]
作者: amy 时间: 2018-12-25 19:32
标题: “一念之转.四句话改变人生“2019年深圳公开课（公益）
如果你从来没有接触过一念之转（功课），没有问题——
你可以到现场看看什么是功课？从什么角度回答功课问题？现实生活中是如何做功课？
如果你只是想听听其他人如何回答功课问题，现在就有这安静的、全然的半天时间去听、去看了。
在这里，你在功课的世界里面是完全被接纳的，可以只是旁听、可以分享自己的体验、可以提疑问....
“一念之转（功课）”介绍
如果整个人类历史所有的人都应该被忘记而只有两个人被记住的话：
我想这两个人应该是——佛陀和拜伦·凯蒂。
一个是穿着僧袍的佛，一个是穿着平民服装的佛。
但从佛陀至凯蒂，修行人所使用的方法都是外功——从外切入的方法，观照或觉知；
从凯蒂始，我想有人开始使用内功的方法了——内在的功课（一念之转）。
—————— 一念行者
张德芬【 华语世界首席心灵作家】：
一念之转的方法很简单，一下就学会了。它是咨询师们做个案的有力方式！凯蒂的教学重要的不是一念之转的技巧，而是背后的含义。那个“老天的事、别人的事、自己的事”的回归自己，还有“热爱真相臣服事实”的那份**，正是我现在最需要的。因为我知道一切都是幻相，但是还是会为幻相所苦。想要打破幻相，看清实相，其实只有一个方法，那就是，对所有发生的事实低头、臣服，安住在每一个当下，就会让每个当下成为真实，而不是虚幻。
武志红【知名心理学家】：
《一念之转》可以帮助我们练习如何看破思维的局限性，从而放下。 作者凯蒂自己的说法是，你不必非得放下，你先把思维看清楚。真看清楚了，就会发现，一切思维都是自己的投射，都是说给自己的。 启迪性和推荐度5分。
一念之转（功课）功效
解除忧虑：从绝望的情境中找到解决之道，甚至是喜悦。
减少压力：学习如何过着更加自在的生活，较少犹豫或恐惧。
改善关系：体验到各种更深厚和亲密的关系，包括与伴侣、父母、孩子、朋友以及和你自己的关系。
提高情商：了解使你愤怒和不满的原因，并能理解对方，让自己较少意气用事，智慧处理人事物。
活出自我的真实：不是觉得自己应该怎么想怎么做，不是按社会标准要求自己，活出自己的真实。
生命更有活力：认清事情的真相而不是你的幻想，在质疑中开创”新的“人生道路。
更平静喜悦：释放情绪，体验不受限制的轻松，看到现实的丰盛及仁慈，做”真相的的情人”。
一念之转.2019.深圳公益公开课
内容介绍
用新的方式看待情绪的作用
功课是什么
功课的基本流程
功课第三问及第四问如何体验回答
集体功课爆米花
带领人Amy介绍
Amy微信二维码
往期活动部分照片
·参与人群
适合16~80岁男女老少
·费用
纯公益
·其他说明
有wifi
一念之转.2019.深圳公益公开课
聚舍地点图片
抵达路线：
① 公交车：南山邮局或中油站、海雅百货下车，步行至创业路与南光路交叉口由肯德基隔壁大堂进入现代城华庭5栋19A。
② 地铁：11号线【南山站】D出口沿滨海大道前行右转至南光路，一直行至接近创业路口，在可颂坊左手，由现代城华庭5栋大堂进入，低层电梯19A
③ 驾车：建议导航至【公园一号广场地下车库】南光路，过创业路由对面肯德基隔壁大堂进入现代城华庭5栋19A。
作者: zoroseo2020 时间: 2020-9-23 08:49
朋友微信上告诉我，家里下雪了。
我想，这样的天气，家里总要下一场雪的。朋友给我录制了一小段视频，雪花纷纷扬扬，不多时就铺满了整片房顶。朋友笑着说:“今年第一场雪格外的大。”
我看着看着，突然就想起了一个好像很多年没有见过的故友，一个和雪花一样洁白、一样冰凉、一样凛冽的姑娘。
姑娘单名一个“雪”字，她说自己是寒冬腊月下雪的日子出生的，她祖父应景给她起的名字。
雪不喜欢这个名字，她总是觉得这个字没有温度，而她明明是那么奔放的个性。
雪是转学生，六年级才转到我们的班级。在此之前，我们班里的同学已经从一年级开始相识了五年的时光。但是，雪很快就和我们打成一团，她一副身经百战的姿态完胜于我们，甚至在不久以后，完全“凌驾”于我们之上。
因为，雪好像什么都懂，也很乐于跟同学们分享。她前五年小学生活的所见所闻，那完全不同于我们学校的规章制度，都成为了吸引我们前来旁听的热点。
班主任很不喜欢这样的姑娘，自从雪到来后，好像所有的一切都变得过于活泼起来。任课老师训她，她从不顶撞，却可以直视老师们的目光。成绩跟不上，但所有的校园活动都成了她的专场。
那时候全年级都知道，六年级二班有一个叫雪热情又泼辣的姑娘。我们用五年做不到的事情、达不到的知名度，雪，用短短三个月的时间就让自己声名远扬。
雪的与众不同，还在她的完全转换自如的性格。班里她新结交的姐妹被其他班的同学欺负，雪不会像旁人一样在受害者身边抱怨、咒骂。她会直接找到那个把朋友欺负哭的人，让她也放纵的哭一回。这时候的雪，眼中就像结了一层凛冽的冰霜，不知道什么时候就可以散射出椎骨的箭，让人胆寒。
雪是第一个敢在班里谈论性、谈论爱情的人。那时候的雪完全就像一个思想前卫的女斗士，说着另男生都面红耳赤的话。在我们当时所处的环境，这样的人，真的只她一个。
于是，有人开始诋毁雪，说她不知羞耻，说她下贱。这就好像是，那些表面一本正经的三好学生就是一个家庭的正室，而雪就被动成为了那个人人喊打的小三儿。
雪并不屑于计较这些无谓的风言风语，她说，什么都憋在心里，好奇也不问，心知肚明也不说，这样的人我不喜欢。那时候的雪彩票，已经活的足够坦荡。她依然毫无保留的对待别人，依然说着那些别人不敢说的话，依然狠狠教训把欺负自己朋友的人福彩双色球，依然可以在挨训时迎上老师的目光。
这样的人，幸运飞艇活的足够坦荡
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