我用“内在调查”这个词作为“功课”的同义词。
探究或调查，指的是在一个念头或故事上应用四个提问和反转（在下一章里会有解释）。
内在调查是一种方法，它终止困惑，让人即便在一片貌似的混乱里，依然得以体验内在的平安。
最重要的是，内在调查可以让我们认识到，我们所需的一切答案一直都在我们的内在。
内在调查不仅仅是种技巧，它从我们内心深处唤醒了生命本质的一种与生俱来的天性。
练习一段时间后，内在调查会自行活在你的内在，念头一出现，它就作为它们的平衡和伙伴出现。
这种内在的合作关系，让你可以自由地成为一位亲切、灵活、无惧、愉快的倾听者，成为你自己的学生，一位可以信任不会去怨恨、批评或记仇的朋友。
最终，觉悟成为了一种自动的生活常态，宁静与喜悦，自然地、密切地、牢固地融入到你内心的每个角落，进入到你每一个关系和体验里。
这个过程如此微妙，也许你根本一点都没意识到或觉察到，你可能只是知道你曾经痛苦，但现在不了。
《第一章》完
转载请注明出处——中国凯蒂功课服务组新译《loving what is.爱其如是》
，终于与小伙伴们可以见面啦。
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