念头是无害的，除非我们相信它。
不是我们的想法，而是我们对想法的执着造成我们的痛苦。
执着一个想法，意味着未经调查就相信它是真的。
信念是一个往往执着了多年的想法。
大部分人认为他们就是自己想法中所描述的自己。
一天，我注意到不是我在呼吸——我是被呼吸了。然后我又惊异地注意到我没在想——我实际上是被想了，且那想法并非专属或针对谁。
你是否在某个早上醒来对自己说，“我想，今天我什么都不想”？
太晚了，你已经想了！
念头只是出现，它们出自无又回到无，象晴空飘过的云，只为经过不为留驻，在我们把它们当作真的一样地执着之前，它们完全无害。
尽管有人会谈论他们如何控制他们想法，但实际上，没有任何人能掌控得了自己的想法。
我不放下我的想法——我用理解迎接它们，然后，它们放下了我。
念头像微风，像树上的叶子或坠落的雨滴，它们就那样出现。
通过调查，我们可以和它们做朋友。
你会和雨滴争辩吗？
雨滴不针对个人，念头也不。
痛苦的概念一旦被理解，下次再出现，你可能觉得它有趣，曾经的噩梦现在仅仅有趣而已；再下一次，你也许发现它好笑；再下一次，也许你根本没注意到它。这就是热爱现实的力量。
转载请注明出处——中国凯蒂功课服务组新译《loving what is.爱其如是》
，终于与小伙伴们可以见面啦。
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