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标题: “他们不应该如此道德低下与败坏”——自由猫咪WK [打印本页]

作者: 顺应自然 时间: 2016-8-18 18:22
标题: “他们不应该如此道德低下与败坏”——自由猫咪WK
念头“他们不应该如此道德低下与败坏”——WK

下面分享我做的拜伦凯蒂功课全文

引发我这个念头的场景：我看到微博上的网络暴民评论（对犯错的人，肆意攻击和谩骂，语言极其恶心的人）那些不堪入目的言论，心理有很大反感。

先填写批评邻人作业单：
1、我对他们感到很生气，很恐惧，因为他们的语言太恶心，内心太阴暗暴力。
2、我要他们温柔些，内心善良点。别天天看别人不顺眼就随意谩骂侮辱。

3、他们不应该如此道德低下与败坏，以为自己高人一等。其实自己也阴暗的不得了。

4、我要他们都有一个慈悲心，一个看见真相的洞察力。别那么肤浅。
5、他们自以为是，狂妄自大。
6、我再也不要看到他们那些不堪入目的字眼了。

从这个作业单中找出，最让我痛苦的念头—— 他们不应该如此道德低下与败坏。

开始功课部分：

1、这是真的吗？他们不应该如此道德低下与败坏？
是的

2、你能百分之百的确定这是真的吗？他们不应该如此道德低下与败坏？
不能

3、当你相信这个念头时，你是怎样反应的，发生了什么？（回到场景深入回答）
我变得痛苦不堪，身体内脏也不舒服。我感到恐惧，对这世界的那一类人。相信这个念头，让我看到未来，万一我发表了什么言论，激怒了他们，他们也会如此对我发起攻击。我很害怕。我产生了一个去说服他人的瘾。我一方面恐惧他们，一方面在用自己的言论弱弱的反抗着。反抗的同时，伴随着担心。害怕他们把矛头指向我。
我告诉自己沉默是金，不要说真话。绞尽脑汁装饰自己的语言，让它们变得容易接受。
对待其他人，比如那些有自己一手观点，而不是跟随大众一起谩骂的微博大V，我心疼她们，维护她们。看到我喜欢的大V因为说一些真话，被攻击，我心理放佛也被攻击了一样。
如果不信这个念头，我害怕网民会变本加厉，不但语言攻击，还有可能有身体攻击。太可怕了。
相信这个念头时，我在管他人的事情。
这念头让我无法平静，无法自由，更没有喜悦可言。我陷入深渊。
这念头带给我巨大压力。

4、没有这个念头时，你会是怎样呢？（没有念头你是谁？回到场景深入回答。）
没有这个念头，我就是看看他们的发言。想想人们都很痛苦，都有阴暗面。但是他们也不能怎样，只能把阴暗面拿出来在网络上发泄。他们没有走上心灵成长的路子，只是一群可怜的人。
我只是一个在看评论的观察者。

念头反转部分：
反转一（转向自己）：我不应该如此道德低下与败坏。（举例3个）1、我也在心里骂了他们。2、我过去对我家的小狗很暴力，语言暴力，肢体暴力，并用。3、我内心的阴暗面，也是低下与败坏的。和他们没有任何区别。

反转二（180度反转）：他们应该如此道德低下与败坏。（举例3个）1、世界本来就是阴阳组成，有白必有黑。2、他们让我反观自照，深入发现了自我，我不愿意面对自己的那一面。
3、如果没有他们，怎么能衬托出圣人的高尚。

本功课完。

作者: 13210365285 时间: 2016-8-30 22:13
做完功课后你还会这么想吗，我猜你可能还会这么想

作者: 顺应自然 时间: 2016-10-11 14:14

13210365285 发表于 2016-8-30 22:13
做完功课后你还会这么想吗，我猜你可能还会这么想

猜对了！
程度轻了一些~

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