功课之家

标题: 我的好意，孩子不应该对我发脾气 [打印本页]

作者: 服务组--爱爱 时间: 2014-1-2 15:15
标题: 我的好意，孩子不应该对我发脾气
一次一个观念

场景：我看见孩子的袜子很短，摸她的脚，冷。然后我说：你怎么还在穿这么短的袜子，以后要穿长的，听见没？
她说：好。
我说：我去帮你把短的收起来去。说着站起来说准备去房间收。
然后她大叫一声：我不要你收！（我不要用你管）这句关键的，我不记得了。
只记得她大叫起来。
然后我站在房门口，静静地看着她。也一边体会自己的情绪。看看我的内在发生了什么？
然后她说：你去收吧收吧。
我看她也意识到自己太大声了，我走近她说：跟妈妈道歉。
她说：我刚才不应该冲你吼叫。
我说：说三个字。（我想她说“对不起”）
她说：我好喜欢你。
我说：这是五个字。（她可能看出我的明显的动机，有点不悦了）
她说：我不喜欢你。
我知道她喜欢我。然后，我就进房间了。

我的念头是：我的好意，孩子不应该对我发脾气

1. 这是真的吗？
是的。
2.你能确定真是这样吗？
不能。
3.当你相信那个念头时，你会有怎样的感觉和反应？发生了些什么？
惊住了。批判她不应该。

  那个念头为你带来的是宁静还是压力？
压力。
  列出当你有那样的念头时你如何对待自己？对自己说什么，做什么
我是好心，她应该领情。

你如何对待你写的那个人？说了什么做了什么，具体列出你所采取的行动。
我要她道歉，觉得她错了。

当你相信那个念头时，你习惯让自己沉溺在什么样的事情中呢？（当你产生那个念头时，你会去喝酒、买东西、吃东西、还是去看电视？）
和她有距离，不理她。不管她。由着她。自己干自己的事。

事实是怎么样的？当你相信那个念头时，你是在管谁的事？
管她的事。
  坚持那个念头给你带来了什么呢？带来了什么痛苦吗？描述一下你的感受。
带来自我批判，没有在那个当下接纳孩子的情绪。

l) 当你相信那个念头，你认为你会拥有什么？
我能拥有一个：我是对的她是错的这样的身份感。

你能找到一个放弃这个念头的理由吗？
能。
  你能找到一个没有压力的理由坚持你的想法吗？
不能。

4. 没有那个念头你会怎样？
我看到她有情绪并接纳她的情绪。也反省自己的方式，打着“我是为了你好”“我知道什么对你好”傲慢和不尊重。并向她道歉。

进一步的思考：

1）闭上你的眼睛，描述如果没有这个念头，你的生活会怎样？
我会对建议的问句：我可以帮你将短的收起来了吗？

2）没有这个故事你会是一个什么样的人？你对那个人或者那个事感觉如何？你对你自己感觉如何？
我会平静一些，不随她的情绪起舞。

3）暂时把这个故事放在一边，描述一下你看到了什么？
我看到她觉得自己被批判了。

原句：我的好意，孩子不应该对我发脾气
反：我的好意，我不应该对我发脾气。（同样真实）
1．我刚才想睡觉，但我批判自己不应该在大白天去睡觉；
2．在那个当下，我批评自己问话的方式太过强硬不温柔；
3．有情绪时，没去做功课，后来工作又带来同样的场景时，我自责没有即时做功课清理。

反2：我的好意，我不应该对孩子发脾气。（更加真实）
1．我说的是：你怎么还在穿短袜子？有责备之意的问；孩子穿什么是她自己的事，我不应该责备；
2．孩子说谁谁谁怎么怎么，我说：不要跟别人比这些，要比学习。
3．有时口里没说，心里对她的期待。比如暗地里更希望她花更多时间在学习上而不是玩手机上。

反3：我的好意，孩子应该对我发脾气。（更加真实）
1. 孩子可以有自己的情绪；
2. 我的问话方式，可能让她觉得不舒服；我说以后穿长的，她说了好。然后我又加要求，让她反感了。
3. 我的好意，是我以为的好意，当我持着这个“我是为你好”的观点时，我是高高在在的，我没有把孩子就在平等的位置，我轻视了孩子的智慧。所以，孩子应该对我发脾气。

作者: 服务组--爱爱 时间: 2014-1-2 15:18
我看到：那些暗地的期待，是如何影响我的孩子之间的亲蜜感的。即是我是打着“我为了你好”这个“高端大气上档气”的旗帜，亦会让对方不爽。也让自己不爽。谢谢孩子，让我成长！

欢迎光临功课之家 (http://gongkezhijia.com/)