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标题: 21种保持内心安静的方法（三）：不管任何人的事 [打印本页]

作者: cat 时间: 2013-5-18 22:32
标题: 21种保持内心安静的方法（三）：不管任何人的事
当你练习了不管别人的事，也试着练习一下不管自己的事。

无论你持有什么关于自己的信念，把它们抓得松一点。

“我被限制在这个身体里。”这是真的吗？我能确定这是真的吗？持着这个信念，我得到了什么？这是个广为流传的信念，即，我们是我们的身体，我们将死去。

没有这信念，我是谁?

作者: 坐看云 时间: 2013-5-21 13:57
如何做到不管自己的事呢？（网友提问）

作者: 坐看云 时间: 2013-5-21 13:58

坐看云发表于 2013-5-21 13:57
如何做到不管自己的事呢？（网友提问）

我觉得一个管用的方法是：用心的去观察你是否真的管的着你自己的事。

这个练习主要是让你放松你自己，不要老是逼自己一定要达到什么、一定要有什么的。
（sue回复）

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