《爱其如是》连载：第五章.深入内在调查12

这是一个非常有力的提问。没有这个念头时，你会是谁？你会是什么？没有这个念头时，你会是怎样呢？想象自己站在你写的那个人面前，他们正做着你认为不该做的事。现在，用一两分钟的时间，闭上眼睛，做个深呼吸，想象一下如果你甚至无法想到那个念头你会是谁。没有那个念头，你的生活会有什么不同吗？不要睁开眼睛，在心里不带故事地看着他们。你看到了什么？如果没有那个故事，你对他们的感觉如何？你更喜欢哪种情形？——有故事的还是没有故事的？哪种让你感觉更友善？哪种让你觉得更宁静？

对很多人而言，没有自己故事的生活简直不可想象，他们完全没有了参照。所以，“我不知道”是对提问四常见的回答。还一些人会说，“我会感到自由，”“我会很平静，”“我会是一个更有爱心的人”。你也可能会说，“没有那个故事，我能清晰地认清形势，采取恰当有效的行动。”没有自己的故事，我们不仅能清晰、无惧地行动，还会是一位朋友、一个善于倾听的人，我们快乐地生活着，感激和感恩对我们变得像呼吸一样自然。对于一个已经明了，此时此地并不需要知道什么、所需都已得到的人来说，幸福是一种自然状态。

对提问四的回答可能会让我们失去身份，这非常令人兴奋。你失去了一切，仅仅作为当下的现实而存在：一个坐在椅子上写字的女人。这可能有一点让人害怕，因为它不再让你有关于过去和未来的幻想。你可能会问，“现在我怎么活？我做什么呢？什么都没有意义。”而我会问：“‘没有了过去和未来，你就不知道怎么活’——你能确定这是真的吗？‘你不知道做什么，什么都没有意义’——你能确定这是真的吗？” 写下你的恐惧，再次逐一调查这些细致复杂的概念。调查的目的是为了让我们恢复健全的心智，这样我们能自己认识到：我们一直生活在天堂却不自知。

如果你刚刚开始做“功课”，我建议你用这个形式的提问四：“没有这个念头时，你会是怎样呢？”我也邀请你试试提问四的另一种问法：“没有这个念头，你会是谁或是什么？”安住于这个问题。当你沉思的时候，任由念头和画面自由来去，你可能会有极其丰富的体验。也许你还想再试试提问四的原型：“没有这个念头，你会是什么？”“宁静”是人们通常的回答，而我又会问：“如果甚至连那个念头（指宁静）也没有，你会是什么呢？”