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常见问题: 有一些我觉得自己不应该有的念头——肮脏的,变态的,甚至暴力的想法。功 ...

2018-1-20 14:00| 发布者: amy| 查看: 212| 评论: 0

摘要: 当人们问我问题时,我尽可能清晰地回答他们。我很高兴他们告诉我那些回答有所帮助,但是我知道真正对他们有帮助的是他们靠自己找到的答案。

问题:

有一些我觉得自己不应该有的念头——肮脏的,变态的,甚至暴力的想法。功课可以帮助我停止这些想法吗?


回答:

   当你相信你不应该有某些念头而实际上你有时,你是如何反应的呢?羞愧?沮丧?现在把它反转过来——你应该拥有这些想法!是不是感觉轻松一点,更诚实一点呢?头脑想要它的自由,而不是束缚。当念头到来时,它们并不是想要遇见一个反对它们的敌人,而是像一个孩子去找她的爸爸,希望他去聆听,而不是对她叫道,“不要这么说!不要这么做!你是不对的,你是坏孩子!”并且当她靠近时就惩罚她。这是怎样的父亲呢?这内在的暴力妨碍你对事情的理解。

    我无法把你当作敌人而不感到和你以及我自己分裂。所以我怎能把自己内在的念头当作敌人而不感到分裂呢?当我学会把我的想法当作朋友来对待,我注意到我可以把所有人当作朋友。你怎么能说出那些并没有在我内心出现过的念头呢?结束我和我想法之间的战争就是结束和你之间的战争,这非常简单。


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