她应该多为我买东西
我心 9:47:11信念：她应该多给我买东西
童苹 9:47:35
1。那是真的吗 她应该多给你买东西
我心 9:48:20
是的
童苹 9:48:44
2。百分之百是真的吗 她应该多给你买东西
我心 9:48:54
是的是的
童苹 9:49:29
3。在这个情景下 当你有她应该多给你买东西 时发生了什么
当你有 这个想法时你会出现关于过去和未来的什么画面
你会出现什么样的瘾头
你会如何看待自己和对方
我心 9:50:12
我暗地生气，我在头脑里拿她为我买的东西和我为她买过的东西作比较
我计较
在心理批判她，不接纳她，然后觉得自己小气又批评自己
对了，我还拉支持者来支持我的观点，我跟孩子说：她是不是买的太少了 孩子说：我觉得不少！
童苹 9:53:48
好 当你没有她应该多给你买东西 时你会怎样
我心 9:56:48
很开心她来我家玩呢，不计较。
童苹 9:57:18
好 请做第一个反转 并举例
我心 9:58:30
反：我应该多给她买东西
童苹 9:58:41
很好
我心 10:00:03
1.上次我给自己买了一个泡脚的，想在网上为她买，妈在她家也可以用，可我没有；
2.我是姐姐。。。应该照顾小的；
3.在她看来。我的条件比她好。
我应该多给她买东西，也真实。
我心 10:00:14
反2：我应该多为我买东西。
1.家里电视没有机顶盒，看电视的台没有。。。只能上网看，但是卡卡的。
2.我的衣服都不贵且不多；
3.我可以为自己去报个瑜伽班什么的，但花钱没没有为自己报。
我应该多为自己，也真实。
童苹 10:02:31
还有其它的反转吗
我心 10:02:38
反3：她不应该多为我买东西。
童苹 10:02:54
好 举例吧
我心 10:03:20
（这个信念我以前做过一次，这次念头来，仍有情绪。）
童苹 10:03:36
好 再去看看
我心 10:03:41
1.她已经买了两箱，而不是箱牛奶；
2。她买的还是店里最贵的牛奶；
3.她没有想到或者看到我缺什么，也许她认为我啥也不缺
4。她的事。她进门的心意到了就行。
5。她儿子当时要做牙纠正，是来武汉做检查的。而且要花很多钱（现实是已经花了7000多），所以她不应该再为我花更多钱钱。
上次没看到这个
童苹 10:06:38
嗯 多善解人意啊
我心 10:06:52
我现在看到，是我爱计较并小气
我心 10:07:06
她不应该多买东西，更真实！
童苹 10:07:40
当你发现 她不应该多买东西，更真实！时 你就是大气的人
我心 10:07:55
谢谢
童苹 10:08:23
这个功课结束了
我心 10:08:4
分享：第二次重做，果然有收获
心一下子打开的感觉
释然了
童苹 10:09:28
太好了
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