我必须作「决定」拜伦凯蒂
当你成为「真相的情人」时，就无需再刻意去作各种决定了。我目前的生活只是等待和观看而已。我知道「决定」会在该出现时出现，故能自在地放下「何时，何地，如何」等等的期待。我常喜欢说自己是没有未来的女人。当无需作决定时，就没有计划中的未来。我所有的决定都会自行出现，正如它们出现在你身上一样。当你在心里编出「我必须插一脚」的故事时，你不过正执着一个潜在信念却浑然不觉。四十三年来，我经常听信自己对未来的故事，听信我神志不清的心态。自从在中途之家对事实真相有了新的领悟而返家后，我经常得长途旅行，每次回到家，都会看到屋内到处是脏衣服，书桌上堆满邮件，狗碗结了厚厚的硬垢，浴室一片凌乱，水槽内的脏碗盘高高迭起。第一次看到这情景时，我听到一个声音说：「去洗碗！」像是由天而降的神谕：「去洗碗！」听起来一点都不灵性，但我仍乖乖地听从指令，站在水槽前，清洗一个又一个的碗盘，或是埋在成堆的账单里，从最上面的账单开始付款。一次只做一件事，其它一概不管。在一天结束时，每件事都完成了，我无须知道是谁或是什么力量做完它们的。当「去洗碗」这类念头出现时，你若不跟着照做，内心的战争就爆发了，它会浮现这类的声音：「我待会儿才做。我应该现在把它们做完。我的室友应该做才对，不是我的责任，真是不公平。如果不做，人们会看扁我。」你感受到的压力和疲倦，全来自心里的冲突。
我把「洗碗」称作「爱你眼前事物」的练习。你的内在声音整天都在引导你做些简单的事，譬如刷牙、开车上班、打电话给朋友，或去洗碗。即使它也是一个故事，却是一个极短的故事，你若听从声音的指令，那个故事就结束了。当生活变得如此简单，只是开放、等待、信任，和开开心心地做眼前的事时，我们便充满活力。需要我们做的事自然会展现在面前，它经常是：洗碗、付账单、捡孩子们的袜子、刷牙。我们永远不会碰上我们应付不来的事，而且每次只要做一件事就行。无论拥有十元或是一千万元，就是这么单纯，它不会故意为难我们的。
露丝：目前股市不稳定，我在作投资的决定时很害怕，怕到几近瘫痪的程度，因为我的未来全靠它了，我不知该继续投资股市，或是赶紧抽身而返？
凯蒂：「你的未来全靠你的钱」，你能肯定那是真的吗？
露丝：不，但我经常为此抓狂。
凯蒂：是的，你必会经常抓狂，因为你相信那是真的，却从未反问过自己。当你相信「你的未来全靠你投资的钱」的想法时，无论它是否真实，你会如何反应，如何度日呢？
露丝：陷入极度惊慌、极度焦虑的状态。当股市赚得愈多，我的内心愈平静，一旦它稍有波动，我立刻陷入可怕的状态。
凯蒂：若没有「我的未来全靠投资在股市的钱」的念头时，你会是怎样的人呢？
露丝：放松多了，身体也不会如此紧绷。
凯蒂：请给我一个理由让你能毫不焦虑、毫不惊慌地继续持有这个想法。
露丝：找不到能够毫不焦虑的理由，但是「不去想钱」会带来另一种压力‥‥好像我是个不负责任的人。所以，不管哪种方式，我都输了。
凯蒂：你怎可能不想？是它在想你，想法都是自己浮现的。「不想」怎会是不负责任呢？你不是想它，就是不想它。想法只会出现或是不出现。然而，令人惊讶的是，那么多年了，你仍认为你能掌控自己的念头。你也能掌控风吗？
露丝：不，我无法掌控它。
凯蒂：海洋呢？
露丝：不。
凯蒂：「让我们阻止海浪」，不可能的。唯有当你睡着时，它们才会停下来。
露丝：想法吗？
凯蒂：海浪。没有念头，没有海洋，没有股市。晚上你竟然跑去睡觉了，多不负责啊！（观众大笑）
露丝：我睡得很不安稳！经常五点就起床了。
凯蒂：是啊，那是不负责任的。「思考和担心能解决我所有的问题」－－那是你的经验吗？
露丝：不是。
凯蒂：所以，让我们醒过来吧！这样才能想得更多。（露丝和观众大笑）
露丝：我无法控制自己的想法，我努力很多年了。
凯蒂：这是非常有趣的发现。用了解的心态来面对你的想法，没有比这更好的方法了，你能从中学到很多幽默，又能睡得安稳。
露丝：我需要一些幽默，对这件事，我确实需要一些幽默。
凯蒂：所以，「没有这个令你焦虑的念头，你就无法作出正确决定」，你确实知道那是真的吗？
露丝：好像完全相反才是真的。
凯蒂：让我们来感受一下截然不同的反向思考。「我的未来全靠投资在股市里的钱」，你怎样反转呢？
露丝：我的未来不靠投资在股市里的钱。
凯蒂：去感觉一下，那可能也一样真实。当你赚到很多钱，在股市里的投资都很成功，所拥有的钱比花掉的还多，你得到什么呢？快乐吗？那不正是你要钱的原因吗？让我们来走一条终身都受用的快捷方式吧。请回答这个问题：不再编「我的未来全靠股市里的钱」的故事时，你会是怎样的人呢？
露丝：我会更快乐，更轻松，别人会更喜欢跟我相处。
凯蒂：是的。不管有或没有从股市赚大钱，你都一样拥有你原先想从金钱得到的一切。
露丝：那‥‥没错！
凯蒂：请给我一个理由让你能毫不焦虑地持有「我的未来要靠投资在股市的钱」的想法。
露丝：一个也没有。
凯蒂：你真正期待的未来是平安和快乐。当我们安心地活在自己的快乐里，谁在乎贫或富呢？拥有一颗不再自欺的心灵，才是真正的自由。
露丝：平安和快乐，正是我童年经常祈求的。
凯蒂：所以，你所追逐的东西反而让你意识不到自己早已拥有的一切。
露丝：是的，我一直设法活在未来里，设法改善它，要它又安全又稳当。
凯蒂：是的，像一个无辜的孩子。我们若不想执着于梦魇，只有去审查它，别无其它选择了。念头随时浮现，你如何面对它们？这是我们此刻谈的重点。
露丝：我们若不想陷于问题，只有反躬自问吗？
凯蒂：是的，只有如此，你才能找回真正的平安和快乐。我很开心股市没跟你合作，那正是一切事件发生的目的，它留给你自行解决。当你赚到所有的钱，活得快乐，非常地快乐时，接下来你会做什么事呢？也不外乎坐着、站着或躺着，你还能怎样？如果你不慎重其事地审查，你会继续听到此刻所编的内心故事，因为你没有像慈母一般谅解地看待这一问题。
露丝：我慢慢懂了，这是我唯一能做的。
凯蒂：是的，坐着、站着，或躺着，人生不过如此。可是，当你在做那些简单的事时，不妨看一看你所编的故事。因为就算你赚到所有的钱，也拥有你所要的一切时，你还是此刻坐在这张椅子上的你。这是你骗的故事，那里没有任何的快乐。好了，亲爱的，让我们看下一个答复。
露丝：我不想要决定投资哪个股票，我也不信任别人，把它交给别人去做。
凯蒂：「你必须决定投资哪个股票」，你能百分之百肯定那是真的吗？
露丝：不，我可以投资之后，就不再动它了，任它发展。我里面有很强的声音告诉我，不要调来调去才是最好的策略。
凯蒂：「你必须为生活作决定」，你确实知道那是真的吗？
露丝：感觉上，好像是必须的，但经你这么一说，我就不确定了。
凯蒂：你必会有那种感觉，因为你深信那个想法，所以你放不掉。
露丝：是的。
凯蒂：恐怖主义就是这样形成的。你不曾反问自己信以为真的那一套。那些想法，全都来自一个误解。
露丝：不必作决定的那个想法听起来很棒。
凯蒂：那是我的经验。我不作决定，也不庸人自扰，因为我知道决定会在恰当时刻自动形成，我的责任只是快乐地等待。决定是很容易的，只有你为决定所编的故事才显得困难重重。当你跳机时，你扯开降落伞的绳索，但它却没有打开来，你会害怕，因为千钧一发之间必须赶紧拉另一条绳索。当你不假思索地拉了那条绳索，降落伞仍没打开，那已是最后一条绳索了。这一刻，你无计可施了。当没有任何决定可作时，就不再恐惧了，只得好好享受这趟旅程。那正是我的心境－－我是热爱真相的人，而真相是：「没有救生索可拉，该来的已经来了」。随风而降吧！我完全撒手了。
露丝：谈到这里，才算真正明白了。我没必要想：「我该，我不该，我该如何如何。」而是想：「嗯，是的，既然有空，就做吧！」
凯蒂：所以，那个决定如何作出来的呢？成许是它自己作出来的。一秒钟前，你那样摇摇头，那是你的决定吗？
露丝：不是。
凯蒂：你刚刚摆动了你的手，那是你作的决定吗？
露丝：不是。
凯蒂：不是。所以，「你必须作决定」，那是真的吗？或许事情只是顺势而为罢了，根本无需我们插手。
露丝：需要事事操控，显示自己十足疯狂而已。
凯蒂：是的。当你主导那场戏时，哪需要上帝呢？（露丝笑了起来）
露丝：我不想要那样做，只是我不知该如何才能不那样。
凯蒂：用这种方式想，必会过这样的生活。跟真相恰好对峙，就有致命的后果。那种感觉很焦虑，因为每个人毕竟都是热爱真相的人，不管他们相信什么恐怖故事。我说，让我们在这混乱的处境下活出平安吧！所以，甜心，当你相信「我必须作决定」的想法，却作不出决定时，你会如何反应呢？
露丝：很可怕，可怕极了。
凯蒂：在那种心态下作决定，不是匪夷所思吗？那种心态之下，我们甚至无法决定要停止或前进，你看出问题了吗？当你确信你应该作决定时，你的证据在哪？请给我一个让你能毫不焦虑地继续相信「我必须作决定」的理由。我不是要求你放下这个想法。「转念作业」具有等待花朵慢慢绽放的温柔，请温柔地对待你这个美丽的自我。「转念作业」是为了结束你的痛苦，我们只不过在这里看一下各种可能性而已。
露丝：试着不决定任何事一段时间看看，这样的实验行得通吗？会不会太疯狂了？还是‥‥
凯蒂：嗯，你刚作了一个决定，它可能自行改变。然后，你会说：「我」改变了心意。
露丝：我仍然卡在同一个死胡同里。
凯蒂：我不知道。但很值得你去看一看。如果我说我不作决定，其实，我已经作出一个决定了。仔细看看，那正是反躬自问的目的，破除令你焦虑的迷思。这四句问话会带我们进入一个难以言喻的美丽世界，那是唯一真实的世界，我们大多数人却从未探索过，而我们是这样后知后觉的。
露丝：我总算瞥见「不作决定」的意思了，此刻的我，好像在抵制幕后的「操控欲」，有一点跃跃欲试、想去实验一下的感觉。
凯蒂：请给我一个理由让你能亳无焦虑地继续「我必须为我的股票投资作决定」的想法。
露丝：我找不到任何理由。我就是找不到任何理由。
凯蒂：没有「我必须作决定」的想法时，你会是谁或是怎样的人呢？
露丝：我不会像我母亲那样焦虑，也不希望变得愈来愈神志不清。而且，我不想孤立自己，因为我真的怕惹人嫌的。
凯蒂：喔，甜心。真高兴看到你己经找到反躬自问了。
露丝：我一直在撞同一面「此路不通」的墙。
凯蒂：「我必须作决定」，请反向思考。
露丝：我不须作决定。
凯蒂：是的，请相信我，它们会自行出现的，有了这份安心，每件事都变得清清明明。人生会提供你深入自己的所有助缘。决定将会出现。如果你采取行动，最糟的结果顶多是一个故事而已；如果你不采取行动，最糟的结果也是一个故事而已。决定会自己出来：何时吃，何时睡，何时行动。它一向我行我素，平平静静，无往不利。
露丝：嗯。
凯蒂：感觉一下你的手放的位置，和你的脚。都是很好的嘛，不必编任何故事时，无论你坐在何处，永远都安好无恙。让我们看下一个答复。
露丝：我不要股市里的投资如此不可理喻。没指望！没指望的！
凯蒂：「股市的投资不可理喻」，请反向思考。「我的想法‥‥」
露丝：我的想法不可理喻。
凯蒂：是的。当你那样看待投资时，你的想法既无理又可怕。「投资是不可理喻的，股市是不可理喻的」，你能确信那是真的吗？
露丝：不。
凯蒂：当你持有那个想法时，你会如何反应呢？
露丝：充满恐惧，甚至怕到想一死了之。
凯蒂：你能找到放下那想法的理由吗？我不是要求你放下。对在场的初学者而言，想法是无法放下的。你或许自认为放得下，然而它们会再度出现，激发同样的恐惧，也许更为恐惧也说不定，因为你陷得更深了。所以我只是很单纯地问：「你能找到一个理由让自己放下股市是不可理喻的想法吗？」
露丝：我能找到放下它的理由，但那不意味着我必须放下它。
凯蒂：正是。我们要的是「觉知」，而非「改变任何事」。你认定世界该如何，世界就成了那模样。对我而言，「清明」与「美丽」其实是同义词，它是我的真相。当我清明时，我只看得见美，其它的都看不见了。我是觉知自己念头的那个心灵，一切都从那里展现出来，有如一个新的太阳系，欢欣地展现自己。如果我不清明，就会把我的疯狂全都投射到世界上，并认为世界就是这副德性。然后，我会看到一个疯狂的世界，并认为它就是问题的所在。数千年来，我们一直在解决屏幕上的影像，而不是投影机，所以生活才会搞得这么混乱。混乱告诉混乱要过怎样不同的生活，却从未注意它一直过那样的日子，我们一直活得因果颠倒，绝对是因果颠倒。所以，你不会放下你投射到外在世界的混乱和痛苦想法。你无法放下它们的，因为你原本就不曾造出它们来。但是，当你开始以「了解」来面对自己的想法，世界就改变了。而且，它必会改变，因为你才是整个世界的投影机。而且，你就是它！让我们看下一个答复。
露丝：作决定不该如此困难或可怕。
凯蒂：当时机未到，你就想作决定时，如你所说，那是亳无希望的。未到决定的时刻，你是无法妄自主张的。决定会在它该出现的时机出现，一分一秒都快不得的。这真美妙，不是吗？
露丝：听起来很棒。
凯蒂：是的，你可以坐在那里，觉得「哦，我必须为我的股票做些事」，然后你反躬自问：「那是真的吗？我真的不知道也。」然后把自己交托给它。你只要沉浸在你热中的嗜好里，然后阅读、上网找信息，让它教导你。时机一到，决定就会从那里出现，那是一件很美的事。那个决定会让你赔钱或赚钱，自有天命。你若认为自己应该为此有番作为，而且认为自己是掌控的主人，那完全是错觉。你只需跟随你的热情，做你爱做的事。一边做，一边反躬自问，你会有个快乐的人生。
露丝：我有时无法阅读。我丧失部分的记忆，想不起任何事情，而且‥‥
凯蒂：哦，亲爱的，你被「放过一马」了！（露丝和观众都大笑）你是否听我提过？每当我错失某个人或某件事时，表示我又被放了一马，真的是这样。让我们看你最后的答复。
露丝：我不要再为我的股市投资而惶恐不安。
凯蒂：「我愿意‥‥」
露丝：我愿意为我的股市投资而惶恐不安。
凯蒂：「我期待‥‥」因为，它可能发生的。
露丝：（笑）我期待为我的股市投资而惶恐不安。
凯蒂：是的，因为那将把你送回「转念作业」。
露丝：那是我愿意去的地方。
凯蒂：那是焦虑的目的。它是一位朋友，一个内在警钟，提醒你：是做「转念作业」的时机了。你只不过忘却了你原是自由的。所以，审视一下，就会重返你的真相。那永远真实之境，正等着你认出它来。
页:
[1]