服务组--爱爱 发表于 2013-5-22 14:56:06

头脑中的强盗(亮晶晶分享)

A9170协力亮晶晶(53877661)  13:48:51
头脑中的强盗   
    昨天下班接家麟回家,半路上,家麟就窝在小座里睡着了。半夜醒来,家麟爬山大床,带着哭腔叫醒我:“爸爸,我害怕,我怕有强盗,强盗会打破我们家玻璃,进到我们家里。”我迷迷糊糊打起精神,听了个大概。没听清家麟是做的梦,还是半夜醒了以后觉得害怕自己想象的,总之当时的他认为家里会有强盗。我和家麟有个约定,每次他感到有压力,需要帮助的时候,他随时可以来找我。我坐起来,跟他提议做个功课。家麟点点头。几句引导后,我问他:强盗进入我们家里了,这是真的吗?你能确定这是真的吗?当你相信“强盗进入我们家里”的时候,你有什么反应?想象一下,当你不相信这个念头的时候,你又会怎样呢?之后是反转。其中一个反转是“强盗进入了我心里”,我对家麟说:“看,现在家里没有强盗,强盗在这里。”我指了指脑袋,“是脑中的那个画面吓到了我们,但是你知道吗?它根本不存在。”“它真的不存在吗?”“是的。你能指一指,咱们家的灯在哪里吗?妈妈现在躺在哪里?”家麟分别指了指。“那你指一指强盗现在在哪里?你可以把他照下来,然后放在我的手里吗?”家麟迟疑了一下,对我说:“我渴了。”我为他准备了一杯柠檬水,喝完,家麟躺在了我的身边。我抚摸着他的后背,跟他讲了一个我小时候的经历。“我9岁的时候,有一阵子生病在家。我的爸爸妈妈得上班,白天家里只有我一个人。有一次刮大风,砰的一下,一个卧室的门被关上了。我吓了一跳,紧接着就是各种各样的想象,我怕有贼,有坏蛋,有鬼......然后,自己在阳台上,看着楼下,盼着妈妈回家,没再敢进屋。很多时候,我们分不清头脑中的画面与现实。直到现在我仍然在学习,哪些是画面,哪些是念头,哪些是真相。人们也一再的被念头困扰。”听着这些半深不浅的话,家麟越来越平静,慢慢的睡着了。
    现在,我越来越体会到,我们头脑中的“小偷”、“强盗”,也许是老板对我不公平,天不该下雨,老公不该太晚回家,我需要孩子更优秀,老婆应该体贴我,未来的日子不好过,我不够好......这些并不比孩子脑中的灰太狼更真实。它们在我们无意识的情况下,盗走了我们的平安,让我们痛苦、纠结、压抑、愤懑......所有的这些发生的太过自然,我们似乎已经习惯了,以至于几十年来,都很少会真正的去看一看,这些真的都是真实的么?
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