服务组--爱爱 发表于 2017-5-2 18:13:21

功课让我还在痛苦中

场景:某某发了一段很灵性的话,我立即认定她是明心见性了。我怀疑一念之转功课的效果。

念头:功课让我还在痛苦中轮回
这是真的吗?
1.不是

3.当你相信了这个想法,发生了什么?
怀疑功课的效果  抗拒  受挫  
不接纳自己的状态:你做了这久的功课,不是这种低的觉悟,不应该啊。同样的念头反复做,还在相信,不应该啊。

拿别人发的话,来打击自己:你看人家的觉悟多高!明心见性了。你还在轮回中, 不是你使用的工具有问题,就是你本人有问题。

渴望没有痛苦  对一个一个念头失去耐心
对功课没有给到我要的“效果”失望  不满  脑火 受骗   痛哭   担忧自己就这样下去了。
非常大的压力

4.   功课让我还在痛苦中轮回
没有这个念头,我会怎样?看到她发的那个话,就像我看到别的大师的书上的一段话一样,我不会去管是她亲证了,还是她在装逼,我也不会拿她的觉悟水平和自己比较。看过就过了。与我无关,我会平静。她的文字让我感觉很美好,但不是我的体验。没有关系。我痛苦时还是会用功课这个工具。在我没有找到别的工具前。目前就是我最好的。也接受自己的现状。

反转一:我让我还在痛苦中轮回  更加真实
1.相信的念头,质疑后,有的减轻了,或者没有,我没有挖得更深,看到更多支撑的信念,没有去质疑瓦解,所以我应该让我痛苦。
2.有时不是特别痛苦,就且逃避,不功课。
3.第三问的身体感觉不明显,我在生活中,也没有时时去关注我身体的感觉,保持正念。
4.我没有更好的完成网课的练习。

反二:功课没有让我还在痛苦中轮回   同样真实
1.功课只是四个提问,回答不回答是我,功课给不到我痛苦或快乐。

2.有的信念,质疑后的确有改变。比如我要他听我,我会在生活中做到反转”我要我听我的““我要我听他的”。

3.功课后,的确对念头的觉察能力提高了,增强了。有时当时就能注意到念头,有时不能。不像以前完全无掉入无明。

反三:我让功课还在痛苦中轮回
功课如果是个人的话,也会很痛苦。
1.我做了功课,凯蒂说,完成功课的流程只是完成了一半,另一个要要生活中活出来。有的功课赚大钱很难,反转花大钱很难,我有没有在生活中,去花大钱呢?去活出反转呢?如果活出来,是什么信念阻碍了我呢?我既不接着质疑,也不直接活出来。  功课拿我也没有办法。

2.我知道我的痛苦的来源是“比较”。我认为她发那样的话是她的觉悟高,拿自己去比较,来打击自己。我知道了痛苦的来源,下次我能不“比较”吗?
还去比,去比,功课也无奈啊。
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