在游泳中学会游泳
本帖最后由 cat1 于 2017-3-30 10:07 编辑带着好奇，带着对友人安利的信任和感谢，带着自我探索、或许还有潜意识中的疗愈需要，我走进了sue的工作坊。 或许是全然的放松，两天的时间，满满的困意，但我还是习惯性地用意志坚持着想去搞明白这4个问题和3个反转到底怎么问？怎么反？当然也不想错过sue一对一的机会，虽然我还是觉得对初学者，Sue的“高段位”是不是会太浪费？ 真的是如老鼠所说——只看说明书是学不会游泳的。 一上来的作业单，曾看过，也没觉得特别。可真要动笔，发现这么多空格，反反复复的，真不知道怎么可以填满它？！ 更要命的是发现原来这6个问题，还不是我好奇的4问3反转！那这6个问题又是干什么的呢？写不出作业单是不是说明自己没有感知力呢？是不是就不需要做功课呢？ 这个惊讶的发现，是我在听了两位同学的功课后突然意识到的，惊奇而崩溃，怪不得我捕捉不到sue的4问，原来她说的“读你第一个问题、第四个问题”不是我想了解的4问啊（你看，大脑中的意念多厉害） 亏得身边的小爱点拨，这些问题由她口里念出来，我竟然就自然地说出来了，总算搞明白了这“永远不会写错”的作业单。 在之后的功课观摩中，我也渐渐体会，其实本来就不需要写太多，功课是要一个一个念头去做的，多了还要把它们分离出来，这多麻烦呀，所以我对我简单的作业单满意起来。 既然有了作业单，就可以上去请sue协助啦。慕名而来，一定要体会一下的。找了一个小小的切入点，可以体会功课的过程，当然也可以真正打消我内心的顾虑和反转我脑子里的念头。 在这个过程中，我体会了“你带自己来，敞开怀”—这是我在来之前关注到并想去体会的一句话，在我坐在那张神奇的椅子上时，感受到了。功课，是需要用“心”去做的，而不是“脑”。什么6个4个问题3个反转，不是重点，去感知你的情绪、你的身体、你的内心、你跟自己的连接，这才是最重要的事！ 我在这第一次的功课中，感觉更多地还是在大脑面，一点点地感受到心。用心的感受是出现在第六个问题的反转“我期待我女儿睡觉不规律”，因为这是我从来没有过的念头，我体验到了愉悦和轻松！ 事后，有同学说我怎么转得那么灵动？事后的事后，我想应该是我找了个不让我痛彻心扉的念头吧。所以，想起sue说“这是个外科手术，要切下去”。 我想，不从内心拿个瘤出来，是不会有有意义的外科手术的吧？——“这是真的吗？”呵呵。 临走，与sue道别，她热情地送我一个big hug，喜欢她的开放、投入和知性的温柔。 工作坊的第三天，是我给自己留白的日子。那天我按照之前的打算去接送女儿、买衣服、看父母。但是群里一早的合影吸引到我了，每一张脸陌生又熟悉，确切地说，是亲切。这一天，本不参加工作坊，却似乎又身在其中。小爱的催泪弹、每一位上去功课的同学的照片、到很晚才结束的时间、还有听说了sue的眼泪和同学们归途中的点滴信息… 工作坊结束了，但是这份体验还在发酵，给我带来的远不止做功课本身，而是对自我探索的一种方法，对待生活的一种态度，和一个全然不同的视角。谨以此文感谢老鼠、感谢潇宵、感谢小爱、感谢sue。 感谢同学们、感谢自己，纪念这次的工作坊。（作者：向日葵）
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