转念作业心得-----道歉信
我写下了生平第一封道歉信。没有想象中的洋洋洒洒、涕泗纵横，而是心里的声音自然的流泻出来，流畅而平铺直叙的表达了足以改变我的人生的话。 我得先谢谢The Work、Sophia和我的同学们。大家都这么的积极努力，在课后排出时间来继续练习、深入自己的内心；此次，我有幸与Angie和Vigi一同讨论，闲谈间细腻的Vigi敏锐地指出我需要做对男性观感方面的作业。尽管她们一直努力的帮忙我，当天我们还是没有成功的做完我的转念作业。当晚，我继续针对父亲做一念之转的作业，也因此认识了更深层的自己，也及时避免了日后的悔恨。 我的母亲在我七岁时意外过世，本该享清福的祖父母，毫无怨言的开始照顾失魂落魄的父亲和年幼无知的我。到我十九岁时，父亲要再婚了，卢姨也是多年来一直在照顾和包容我们的好女人。然而，当时的我却因为念头的蒙蔽，完全没有支持、鼓励他们。 十五年后的今天，我针对当时的情境做了作业，我终于看到自己的残酷、冷淡、封闭……不仅伤害了我的家人，更是伤害了自己；因为那不是真正的我，而被扭曲的我，更是被推离了爱和光明。 当下，我抓了张纸就给父亲和卢姨写了封信，我告诉他们我刚刚从作业中看到了自己的错误，我为当时的冷酷、疏离道歉，并且告诉他们，如果再回到当时，我会鼓励爸爸、给他迎接新生活的勇气，并且安抚好所有的亲朋好友，要大家献上祝福，更重要的是我会向卢姨道谢，感谢她这么多年来，对我付出爱心、包容和体谅，与亲生母亲无异。 停下笔的那一刻，我感受到一种前所未有的平静、安心和温暖，像是一部份的自己苏醒了，得以更清晰且肯定地看见自己和“爱”。在我分享这篇心得的前一日，爸爸和卢姨收到了我的越洋挂号信，爸爸没有说什么（我相信他一定在心里感动得飙泪！哈！），卢姨则为我高兴，我的追寻自我之旅又往前迈进了一步。 我并不介意他们的回复或反应，因为我知道我拥有了“爱”，也确实的传递出了“爱”，这必然是正面的。这份踏实、平静和光明，是我急欲与大家分享的。或许只是一件我们认为是过去式的往事、或许现在看似风平浪静了，然而深埋在记忆里的一个念头，总能奇妙的帮助我们更了解自己、清净自己。Vicky Wang
功课小练习：道歉信
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——《我需要你的爱，这是真的吗？》P：197页
10月吴家芸黑龙江4日工作坊
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