我应该去工作，这是真的吗？
我应该去上班1、那是真的吗？
是的
2、你能确定那是真的吗？
是的
3、当你相信那个念头时，你是怎样反应的，发生了什么？
后悔辞掉工作/感觉不被按纳/异类/无能感/对自己不满/自责/批判他人/冷漠/担心/不称职/
不安心
2013版最新功课辅助问题，请沉静下来用心回答。
1、那个念头给你带来的是平静还是压力？压力
2、当你相信那个念头时，出现了什么身体感觉或情绪？身体感受：无力，沉重
3、当你相信那个念头时，你的脑海里出现了关于过去或未来的什么景象？过去：工作的轻松，未来：啥也没成
4、当你看着这些景象及相信这个念头时，出现什么样的瘾头或痴迷 ？压抑着不去想，逃避做别的事分散
5、当你相信那个念头时，你是怎样对待那个人，自己和他人的？
对别人：害怕，对自己：不安心，紧张
1）如果不相信这信念头，我害怕我会一直不能赚钱；
相信这个念头，好处：激励自己找工作，或者储备赚钱的能力——这给我带来压力。没啥好处
2）我应该去工作 事实是怎么样的？当你相信那个念头时，你是在管谁的事？
事实是我在家没有工作/我的事和老天爷的事
3）你能找到一个没有压力的理由坚持你的想法吗？
这样我在家的地位会高一些。。。这个念头带来压力。不能
4、没有那个念头，你会是怎么样呢？（闭上你的眼睛，暂时把这个念头放一放，没有这个念头，你会是一个什么样的人？）
平静一些，不会感觉自己哪里错了，自在一些
认真/专注/开放/自信/
反转1：我已经在工作
如何定义工作？工作就是做事。我每天有在做事，早上六点就起床了，孩子早餐，送孩子上车，洗衣，做饭。。。。看书，做功课，这些都是我的“工作”。没有收入就不是工作？那天下那么多人在做义工，没有收入，可以是很伟大的工作。我得到的收入是：心安。 我已经在工作，没有闲着，同样真实。
反二：我不应该去工作
我不愿意失去在家的这份自在和自由
我没有准备好面对找工作这件事
有饭吃，生活能过，没有到山穷水尽
我认为我的“学习”任务没有完成，不想放弃。
我不应该去工作，更加真实。因为现实是目前没有工作
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