流苏 发表于 2013-5-19 17:02:54

我要儿子跟我说话。拜伦凯蒂

本帖最后由 流苏 于 2013-5-19 17:10 编辑

我要儿子跟我说话

在以下对谈中,一位母亲终于了解为何她儿子刻意不理她。当她明白自己的悲伤、怨怼,和内疚全都跟儿子无关,而是自己的想法一手造成的,这时,她才开启了转变的可能性,不仅为她自己,也为了儿子,她选择重新面对「真相」。我们的快乐不须仰赖孩子们的改变,我们甚至会发现:我们讨厌的任何境遇,竟然就是我们一直寻寻觅觅的--进入内心的入口。

伊丽莎白:(念她写的「转念作业单」)我很气克里斯多福,因为他不愿跟我聯络,也不邀请我去看他的家人。我很伤心,因为他不肯跟我说话。

凯蒂:很好,请继续。

伊丽莎白:我要克里斯多福偶尔跟我说些话,邀前我去探望他、他太太,和他的孩子们。他应该挺身而出,告诉他太太:他不愿排斥他的母亲。而且,他不该老是夫怪我。我需要克里斯多福接受我和我的生活方式,而且我需要他明白我确实已经尽全力了。克里斯多福是个懦弱、爱发脾气、傲慢自大,而且冥顽不灵的人。我不愿再感受到他拒绝我,或故意疏远我。

凯蒂:好的。我们现在要从其中一部分想法来「反躬自问」。我们先看看那些想法,然后反问四句话,再做反向思考,看看是否能从中找到一些领悟。让我们开始吧。请再念第一个答复。

伊丽莎白:我很气克里斯多福,因为他不愿跟我聯络,而且不邀请我去看他的家人。

凯蒂:那是真的吗?那确实是真的吗?(停顿了片刻)甜心,只要回答「是」或「不是」。这些问话很单纯,不设任何圈套。所以,无论你如何回答,都没有对错或好坏之分。只须为你自己走入内心看一看真相,或许还得往下再深入,然后再深入。「他不愿跟我聯络,或是不邀请我去看他的家人。」--那是真的吗?

伊丽莎白:嗯,有时候。

凯蒂:很好。「有时候」是比较诚实的回答,因为你刚才的话里透露了他曾经邀请过你。所以,「他不邀请你去看他的家人」--那是真的吗?显然它的答案是「不」。

伊丽莎白:我懂了。

凯蒂:当你持有那想法时,会如何反应呢?

伊丽莎白:我会全身紧绷。每次电话鈴响,我就焦躁不安。

凯蒂:你能否找到理由,放下「他不邀请我去看他家人」这个想法?我不是要你放弃这个想法,只是很单纯地问:「你能否找到理由,放下这个与事实不符的谎言?」

伊丽莎白:可以。

凯蒂:请给我一个让你毫不焦虑地持有这个「故事」的理由,一个不会带给你任何压力的理由。

伊丽莎白:(停顿很久)实在没办法找到理由。

凯蒂:让我们来处理「我要我儿子打电话给我」这个想法。我可以告诉你我个人的经验:我从来都不要求儿子打电话给我,我要他们过自己想过的生活,打电话给他们想打的人,我当然渴望那个人恰好是我,事实却未必如此。你若没有这个想法:「我要我儿子打电话给我,而且不管他愿不愿意,我都要他邀请我去他家。」那么,你会是怎样的人呢?

伊丽莎白:我会是一个轻松惬意享受生活的人。

凯蒂:而且,无论他是否邀请你,你都能跟他很亲密,没有任何隔阂。你现在就可打从心里跟他亲近了。现在,请把第一个答复做反向思考。

伊丽莎白:我对自己感到生气和悲伤,因为我不愿跟我自己聯络。

凯蒂:是的。你的心一直活在儿子的事里,所以你不但失去了自己,而且还为「儿子应该怎样过日子」的那个梦放弃了你自己的生活。我很爱我的儿子们,而且我确信他们「至少」能像我管他们那般管好他们自己的生活。他们有必要见我吗?我相信他们会做最好的判断。如果我想要见他们,我会告诉他们,他们可以诚实地说「好」或「不好」。如此而已。如果他们说「好」,我会很开心:但如果答复是「不好」,我也同样开心地接受,并不因而失去任何东西,那是不可能的。你能否找到另一种反向思考呢?

伊丽莎白:我感到悲伤,因为我不肯跟我自己说话。

凯蒂:你不肯跟你自己说话,因为你心里一直忙着管他的事,为此你感受到被排挤的孤单,那是你不为自己活在当下的孤单。好,亲在请念下一个答复。

伊丽莎白:我要克里斯多福偶尔跟我说些话,邀请我去探望他、他太太,和他的孩子们。

凯蒂:「你要他邀请你去探望他太太和他的孩子们」,那确实是真的吗?为什么你要跟他们在一起呢?你要他们做什么或说什么吗?

伊丽莎白:我真正要的是他们接受我。

凯蒂:请做反向思考。

伊丽莎白:我真正要的是我接受我自己。

凯蒂:你明明能给自己的东西,为什么却要他们给你呢?

伊丽莎白:还有,我真正要的是我接受他们以及他们的生活方式。

凯蒂:是的,不管你在不在他们身边都是如此。(伊丽莎白大笑)而且,我知这你能做到,因为你认定他们轻易就能做到,这已显示你自己知这该怎么做。「他们若邀请你,就一定会接受你」,你能肯定那是真的吗?

伊丽莎白:不。

凯蒂:所以,当你相信那个想法时,你会如何反应呢?

伊丽莎白:那是很可怕的。我会头痛,肩膀开始紧绷起来。

凯蒂:所以,你要他们邀请你并接受你,然后你就会怎样呢?

伊丽莎白:我认为,在那短暂的时刻,我会得到某些东西。我离开后,相同的故事再度上演。

凯蒂:你去哪里时,会得到什么东西呢?

伊丽莎白:一种满足感。

凯蒂:是的。你说的不是他们曾经怎样邀请你的快乐故事,便是他们怎样不邀请你的悲伤故事。所以,除了你的故事之外,什么事都没发生过,但你却相信自己的情绪都是他们邀请或没邀请引起的。你用那些未经审查的想法套在他们头上,欺骗你自己,导致快乐→悲伤→快乐→悲伤,像乒乓球一样来回反复。「我快乐是他们的错,我悲伤也是他们的错。」这就是混乱不清。让我们再看下一个答复。

伊丽莎白:他应该挺身而出对他太太说‥‥

凯蒂:那是真的吗?他真的应该那样吗?

伊丽莎白:不。

凯蒂:当你抱持那个想法时,你会如何反应呢?

伊丽莎白:很可怕,我感到很苦。

凯蒂:是的,因为对你而言,那绝不是真的:「克里斯多福,你要在家里发动战事,而且要打赢,这样我才能进得来。」那不是我们想从孩子身上要的东西,甚至还引发出「他是个懦夫」的批评。让我们继续省察。或许他没有不顾一切地跟他太太开战才是真正的勇敢,或许那就是爱。你能找到一个理由让自己放下「他应该挺身而出跟他太太抗争」的想法吗?

伊丽莎白:可以。

凯蒂:是的,内在的冲突便是一个理由。内在的冲突往往会造成外在的冲突。没有这个想法时,你会是怎样的人呢?

伊丽莎白:比较少生气。

凯蒂:是的,甚至你可能看到你有一位既勇敢,又有爱心的儿子,即使他母亲要他不计后果地跟他太太抗争,他仍然知这如何让全家和乐相处。当你有那个想法时,你会怎样对待他呢?你是否会给他「脸色」看?让他知这你认为他是一个懦夫,或他做错事呢?让我们看看下一个答复。

伊丽莎白:(笑)再做下去,我还能全身而退吗?

凯蒂:(笑声)嗯,希望不大。(观众席爆出更大的笑声)

伊丽莎白:希望不大。

凯蒂:甜心,这「转念作业」能结束我们自以为了解的世界,帮我们开启事实真相--这始终真实之物,远远不是我们设计出来的情境所能比拟的;它是何等真实,又何等美妙,我为此深感庆幸。我的人生也变得简单得多,我再也无需在心里操控整个世界了,我的孩子们和朋友们也都同感庆幸。让我们看下一个答复。

莉莎白:他不该老是责怪我。

凯蒂:「他不该老是责怪你」--那是真的吗?现在你要控制他的想法,甚至规定他该不该责备谁?

伊丽莎白:(笑)哦,我的天啊!

凯蒂:你要接管你儿子的整个心思,你知这怎样对他最好,甚至你知这他该怎么想才正确:「对不起,克里斯多福,在我告诉你想什么之前,你不要乱想,等我要你想的时候,你才能想。」(笑声)「现在,我们来处理你的太太。别忘了,我很爱你。」(更多的笑声)

伊丽莎白:喔‥‥我懂了。

凯蒂:所以,这句话请再念一次。

伊丽莎白:他不该老是责怪我。

凯蒂:「他老是责怪你」--是千真万确的吗?

伊丽莎白:不。

凯蒂:当你抱定那个想法时,你会如何反应呢?

伊丽莎白:喔喔,简直要我的命。

凯蒂:他可能说什么最刺耳的谴责呢?(面对观众)你们最怕听到孩子怎么说你们的?

伊丽莎白:「你以前不是好母亲,现在也不是。」

凯蒂:你能找到这一事实吗?你能找到你有哪些地方确实没做到一位好母亲该做的事吗?

伊丽莎白:能。

凯蒂:如果我的儿子对我说:「你不是一位好母亲。」我会诚实地回答:「是的,甜心,我承认。我到世界各地旅行,很少跟你和孙子们相处。感谢你提醒我,不知你有何建议呢?」儿子们和我就像同一个模子打出来的,他们会告诉我一些我可能尚未觉察的自己。然后,我往内观看自己,看看他们是否说对了,到目前为止,他们从未说错过,关键在于我是否走得够深,深到足以找出它的事实真相来。我可以选择往外看,攻击他们,对他们的观感嗤之以鼻,企图改变他们的想法,继续自己的麻木不仁。要不然,我也可以选择往内看,寻找让我得到自由的新真相。「反躬自问」协助我向内去找答案,这就是为何我说所有的战争只能留在(作业)纸上。当孩子们告诉我:「你是一位很棒的母亲。」我也能往内看并找到它。我无需把眼光朝外,不断跟他们说:「噢,谢谢、谢谢、谢谢你!」也不必穷尽一生,拼命证明这句话是对的。我只是进入内心,发亲「我是一位很棒的母亲」,无需用一堆感谢冲淡这个事实。我可以安静地和两个儿子坐在一起,让喜悦的淚水沿着我们的脸颊缓缓而下。爱是如此地伟大,让人死而无憾--死于自我,在爱内被烧成灰烬。爱才是你们的真相,你们都将再度回到它内,就是这么简单。所以,我的儿子永还是对的,我的女儿永远是对的。我的朋友们永这是对的。我若意识不到它,便会继续受苦,如此而已。我是他们口中描述的一切,而且,我所设下的任何自我防卫都使我无法达到全面的了悟。所以,甜心,让我们来做反向思考吧。

伊丽莎白:我不该老是责怪他。

凯蒂:是的。在这上头下一点功夫吧。这不是他的职责,他正忙着养活一家子。「停止责怪」这件事是你的人生哲理,是你要活出来的。这会让你非常忙碌,无暇管他的闲事,生命才能真正开始;它必须从「你」此刻所在之处开始,而不是从「他」所在之处。让我们看下一句答复。

伊丽莎白:我需要克里斯多福接受我和我的生活方式。

凯蒂:「克里斯多福,停止你的生活,我要你接受我的生活方式。」这是你真正要的吗?这是真的吗?

伊丽莎白:不,它的确不是真的。

凯蒂:请将它反向思考。「我需要我‥‥」

伊丽莎白:我需要我接受他,并且接受他的生活方式。这样感觉好多了。

凯蒂:是的。他有他的生活方式。他有一个美满的家庭,他不邀请你和你所有的概念走入他的生活,造成他和太太之间的纷争,还必须感激你

伊丽莎白:喔‥‥喔。

凯蒂:听起来他好像是聪明人。

伊丽莎白:他的确如此。

凯蒂:或许你该打电话给他,并向他致谢:「谢谢你没有邀请我,我不是你真正想要共同生活的人,我总算了解了。」

伊丽莎白:(笑)是的,我懂了。

凯蒂:或许你也可以让他知这你爱他,而且你正在学习给出无条件的爱。所以,甜心,请做另一种反向思考。

伊丽莎白:我需要接受我自己,和我的生活方式。

凯蒂:是的,放他一马吧,而且你知这的,接受你的生活方式纯粹是为了你自己而已。我知道它对你来说极其简单,因为你也曾期待他如此做!(凯蒂弹指)好吧,让我们来看下一句。

伊丽莎白:我需要他了解我已尽全力了。

凯蒂:那是真的吗?

伊丽莎白:不是。

凯蒂:当你相信这个「谎言」时,你会如何反应呢?

伊丽莎白:我会受伤而且生气,好像活在地狱里。

凯蒂:没有这个「受害者」的故事时,你会是怎样的人呢?那是一个独裁者无法为所欲为而说出的故事。这个独裁者说:「你应该告诉我,我确实已尽力了。」那简直是神志不清!请告诉我,没有这个既伤心又悲惨的故事时,你是怎样的人呢?

伊丽莎白:我会是一个自由又快乐的人。

凯蒂:真精釆啊!你己经成为你要他看到的你:一位当时已经尽了全力而现在仍深爱儿子的母亲。何况,他根本不可能知道真正的你;那是不可能知道的。我认为,倒不如跳过这个中间人,从你当下所在之处快乐地开始享受自由吧。我们一旦那样做,就会变得受人爱戴,孩子会不由自主地被我们吸引过来,他们必会如此的。编故事的人一旦改变心灵--播放故事的放映机--投射出来的世界必会随之改变。当我头脑清醒时,我的孩子不可能不爱我,他们是毫无选择的,因为我投射出去或看到的只有爱。整个世界只不过是我的故事而已,它把一切又转而投射回我的知觉屏幕上,纤亳也不差。甜心,让我们看下一个答复。

伊丽莎白:克里斯多福是一个懦夫。

凯蒂:那是真的吗?我的天,看看他的对手就好了,一只老虎,一只母老虎。(伊丽莎白突然大笑)

伊丽莎白:噢,一只母老虎,呵呵,一点也不假。嗯,他打从一开始就应付得很好。

凯蒂:你不妨跟他分享那个感受。「他是一位懦夫」--请反向思考。

伊丽莎白:我是一位懦夫。

凯蒂:是的,你企图借用他来使你快乐,但他不想接招。他是一位卓越的老师,我们全都跟完美的大师住在一起,的确没错。让我们看下一个答复,全都反向思考一下。

伊丽莎白:他很爱发脾气,我很爱发脾气。他傲慢自大,我傲慢自大。他冥顽不灵,我冥顽不灵。

凯蒂:是的,我们都会错乱一阵子,如此而已。这边迷糊一点,那边错乱一点,没啥大不了的。

伊丽莎白:(哭着)长期以来,我一直在找这个,我要停止这种迷失混乱。

凯蒂:我知这,安琪儿,长久以来,我们一直在找这个。现在正是时候,让我们回到你最后一题的答复。

伊丽莎白:我不想再感受到他拒绝我。

凯蒂:请将它反向思考。「我愿意感受‥‥」

伊丽莎白:我愿意感受到他拒绝我。

凯蒂:每次他拒绝你,而如果你仍会感到痛苦,就表示你的「转念作业」还没做完。他是专业的老师,他会不断拒绝你直到你了解为止。你的责任则是不拒绝他,也不拒绝你自己。「反躬自问」一下,就会带给你自由。「我期待‥‥」

伊丽莎白:我期待感受到他拒绝我。

凯蒂:受伤是好事,因为痛苦是你陷入混乱的讯号,也是你活在谎言的标记。批评你儿子,把它写下来,反问四句话,做反向思考,就会发现那些残存的痛苦。

伊丽莎白:好。

凯蒂:你是你问题的终结者,我是指你的表相问题。没有一位母亲或儿子真的会伤害对方。我们在这里处理我们看不清真相的心灵,如此而已。透过「转念作业」,我们终会领悟到「那个」的。

选自:《一念之转》
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