寂寞旅人┗桔梗 发表于 2014-5-14 09:48:00

一念之转的问题

做一念之转的一个信念，忽然想到了其他十分气愤的事，我该如何呢？是忽略它还是中断一念之转，做我生气的事呢

amy 发表于 2014-5-18 22:39:59

问：做一念之转的一个信念，忽然想到了其他十分气愤的事，我该如何呢？是忽略它还是中断一念之转，做我生气的事呢？

答：这种情形很常见，这时温柔滴提醒自己回到功课中来。功课更多时候强调在特定的场景中去做，就是让自己进入到场景中去体会、去看原来未曾看到的东西。

那个令你十分生气的其他事情，可以在功课完后，另外写一张作业单来看看自己相信了什么念头。
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