她没有品味还自以为是
本帖最后由 春暖花开又一年 于 2013-10-17 20:54 编辑轻轻 场景：今天轻轻跟轻轻妈妈去买衣服，轻轻一直感觉妈妈不是很会买衣服，在买衣服时，她帮轻轻挑衣服，后来里面的服务员说轻轻妈妈挑的衣服很土气，当时轻轻那种信念好像就起作用了，觉得妈妈真没品味，还认为自己会挑。
爱爱 你的信念是：她没有品味，这个想法让你有压力，是吗？
轻轻 并且自以为是
爱爱 在那个场景中，她没有品味还自以为是，这是真的吧？
轻轻 恩，很多时候轻轻都有这种感觉，那个场景也是
爱爱 每一个提问，你闭上眼睛去体会，然后再回答。
第一问，第二问，只用回答是，或者不是，即可，不用解释。
爱爱 在那个场景中，她没有品味还自以为是，这是真的吗？
锁定今早的场景，就像拍了一张照片，放在你的脑海中。定格。
轻轻 自以为是是真的，有没有品味轻轻不确定
爱爱 注意到你的头脑开始打架了。请给一个答案，是，或者不是。
轻轻 额，是的，我就是这样感觉的
爱爱 她没有品味还自以为是，你确定这是真的吗？
轻轻 恩
爱爱 在今早的场景中，当你相信“她没有品味还自以为是”这个念头，你当时有什么情绪感受？你如何对待她？如何对待自己？
轻轻 我批评了她，我愤怒地说“你根本不知道那种款式适合轻轻，还一口咬定自己知道。”而且还有沮丧的感觉，挑了这么久还没挑到合适的衣服。
爱爱 在那个场景中，在“她没有品味还自以为是”这个念头出来之前一秒，你是怎样的人呢？
轻轻 我也感觉犹豫不决啊，因为我也不知道那种衣服适合轻轻，没办法啦，只能让妈妈帮轻轻挑啦
爱爱 没有这个想法，你会批评她吗？你会愤怒吗？
第四个提问，你体会后，从感受这个方向来回答。
轻轻 不会，里面好像还有个想法在里面，就是轻轻认为好的，她总是否认我，这让我很生气
爱爱 （我认为好的，她总是否认我，这个念头可以单独调查）
爱爱 我从你的回答看出，有“她没有品味还自以为是”这个想法，你批评她，愤怒，没有这个想法你，你不会生气。
那让你生气的，是那个场景呢，还是你的想法呢？
体会一下。
轻轻 我觉得主要是这个想法，因为这个好像成为了我的信念了。
爱爱 非常棒的发现。
她没有品味还自以为是，你能发现反转吗？
轻轻 我没有品味，轻轻自以为是。
爱爱 例子
轻轻 轻轻买衣服时真不会挑选啊，轻轻不知道那种颜色适合轻轻，不过轻轻好像不想承认这一点，当轻轻认为哪种衣服适合轻轻时，其实跟妈妈一样，也是自以为是。当轻轻认为轻轻妈妈自以为是的时候，轻轻就在自已为是了。
爱爱 还有例子吗？
轻轻 没啦
爱爱 轻轻没有品味还自以为是，和原句相比，是同样真实吗？还是更加真实呢？
轻轻 恩
爱爱 你还能发现反转吗？
原句：她没有品味还自以为是
反1：轻轻没有品味还自以为是
反2：她有品味没有自以为是，找例子
轻轻 这个反转的话，轻轻好像内心抵触很大。
爱爱 你还是想坚持原句是吗？
轻轻 恩。
爱爱 坚持原句你能得到什么呢？你是对的？
轻轻 得到的是轻轻对妈妈的一直存在的长期鄙视，厌恶，只要场景验证了轻轻的这个信念，那种感觉就会出来
爱爱 是的，头脑总想证明自己是对的。一个念头出来，其它想证明它是对的念头也全部出来了。
你是想要你是对的呢？还是想要自由呢？
轻轻 自由。
爱爱 那给自己一点时间，来看看反转“她有品味没有自以为是”，可以吗？
轻轻 恩。OK，我得好好想想。
爱爱 给自己一点时间，今天想不出来，也没有关系。
然后在生活中，慢慢来发现：什么时候轻轻妈妈没有自以为是听了轻轻的呢？什么时候她其实是有品味的呢？
轻轻 恩
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