1、妈妈让我感到害怕。因为她她像一个可怕的野兽，因为她那时表现得不像一个人类，一个女人。妈妈让我感到难堪，因为她那个样子很丢人妈妈让我感觉到无助，因为——她只顾自己，根本不管我现在有多么的害怕，她不来管我妈妈让我感觉到孤独，因为——她只是沉浸在自己的悲痛里，她不顾及我的感受。妈妈让我感觉无力——因为她那样的表现，我觉得一切都这么没有希望，而且我一点办法都没有我也不敢哭不敢表现害怕不敢要求不敢安慰她我什么都不干。我觉得自己没有一点力量。2、我要妈妈理智一些。要她知道哭是没用的。要她顾忌孩子的感受，不要吓着孩子。要她知道她那样是很疯狂的，是会被别人当笑柄的。让她知道那样很丢人。
要她知道我是很害怕的。
要她不要那样哭了。3、妈妈应该知道哭也是没用的。她不应该让自己肆无忌惮地嚎啕大哭，不管不顾。她应该表现得克制一点，应该照顾到旁人的情绪。4、我需要妈妈镇定自己，拿出坚强乐观的样子给我看，需要她让我知道，虽然有这么大的悲剧发生，但是人一样可以活得坚强和值得被尊敬。我需要她让我看到一位坚强内敛，值得依靠和依恋的妈妈的形象。5、妈妈是个——愚蠢。可怜。可恨。可怕。不管不顾什么都不知道的人。是个不善解人意不懂孩子心情的人。妈妈是个让人瞧不起、让我没有安全感的人！！6、我再也不要看见妈妈在遇到问题的时候总是先嚎啕大哭、总是先把情绪表现在外面，我再也不要和妈妈共同经历那样可怕的时刻，我再也不要感受那些恐惧和无助的感受！ 心竹 发表于 2013-9-30 18:10 static/image/common/back.gif
红柳：哈、爱爱爱爱：我在红柳：呵呵如果虎仔是男生，我想换个女生，你能帮我吗？红柳：亲爱的。我觉得男生 ...
红柳：亲爱的。我觉得男生很少被这种事情困扰。我还“感觉”他问得很理性，很冰冷很着急。。。。。这只是我的“感觉”，我有能量被堵住的感觉
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今天重新看这个功课，红柳非常感谢你的回答，你自己探寻属于自己答案的过程，给我一个启发，当我有能量被堵的感受时，我要忠于我自己的感受，不是强行用其他的念头来压制或疏导这个堵的感觉，而是尽可能允许这个堵的感觉存在，让它带着我走下去。 本帖最后由 心竹 于 2013-10-6 18:16 编辑
功课过程中念头整理
我对鬼感到害怕，恐惧，因为它是无所不能的，因为我没有办法对付它，因为它是冰冷和令我彻底绝望的。
鬼让我害怕，因为它让我无力挣脱，无法呼救
我无法喜欢她、、、、敬佩她、、、甚至无法尊敬她（她指“妈妈”）
讨厌她无论遭受多么大的打击，也总是不记教训。 心竹 发表于 2013-9-30 19:59 static/image/common/back.gif
红柳：恐惧好吗？我躲之不及啊。。。。。。恐惧让我联想到：可怕，地狱，黑暗，狰狞，黑色红柳：哈哈我正用 ...
红柳：我还想起张国荣一个片子里，那个鬼，只有他能看见，谁也看不见，无论他和多少人在一起。。。。。突然想哭
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粗体字部分带来的是什么感受呢？
重新看时，我对粗体字这句特别特别有感觉
深入我的感受，我察觉到的是“我的恐惧只有我自己知道，别人不知道”“我的苦只有我自己知道，别人不知道”
再深入下去“别人不懂我”“我不被别人理解” 念头：讨厌她无论遭受多么大的打击，也总是不记教训。
反转：喜欢她无论遭受多么大的打击，也总是不记教训。
这个反转太刺激了
但我感觉非常非常真实，只是一下子找不到例子 心竹 发表于 2013-9-30 20:31 static/image/common/back.gif
心竹： 1、我对____感到___，因为__________红柳：我对妈妈感到气愤。因为她不懂得顾忌一个小孩子的心理。 ...
红柳：我多说一句，你可以不用管，就是我感觉我就是被爸妈两个持截然相反生活态度的人在内心拉扯着、撕裂着。
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其实我这个感受也非常强烈，只是以前可能用麻木来掩盖了自己
我到现在的记忆中都还一直是妈妈嫌弃爸爸做事情不干净，其实家里不少家务，比如买菜，烧饭都是爸爸在承担的，只是做好之后打扫的卫生让妈妈非常非常不满意，而爸爸虽然没说什么，但给我的感觉是觉得妈妈做事情太慢，太细致，完全没必要那么讲究。 受教了，看了收获很多。心竹真是一个好的引导者
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